Monthly Archives: August 2013

স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় ত্বকের সমস্যায় করণীয়

rupcare_skin at rain0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| এখন আবহাওয়াটা একটু বিরক্তিকর, বর্ষার আগমন ঘটেছে আবার অস্বস্তিকর গরমও পিছু ছাড়েনি। বৃষ্টি হলে একটু ঠান্ডা আবার মাঝে মাঝে গরমের তীব্রতা। বৃষ্টির স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ার কারণেও অস্বস্তিকর গরম অনুভূত হয়।তবে প্রচণ্ড গরম ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া দুটোই আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এই পরিস্থিতিতে দেখা দেয় নানা সমস্যা। তাই আসুন জেনে নিই এইসব সমস্যার কিছু সমাধান। অতিরিক্ত ঘাম অতিরিক্ত ঘাম রোধে ...

Read More »

পোশাকের সঙ্গে চাই মানানসই চোখ ও নখের মেকআপ

rupcare_eye & nail0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| পারফেক্ট আই মেকআপ আপনার সৌন্দর্য ও ব্যক্তিত্বে যোগ করতে পারে ভিন্নমাত্রা। পোশাকের সঙ্গে চোখের মেকআপের সামঞ্জস্য না হলে পুরো সাজটাই মাটি হয়ে যেতে পারে। আবার নেলপলিশও চোখের মেকআপের মতোই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় । তাই পোশাক অনুযায়ী নেলপলিশ বাছাই করাও জরুরী। কারণ ঝলমলে পোশাকের আড়ালে নখের সৌন্দর্যও মানুষের দৃষ্টি কাড়ে। তাই এই সামান্য নেলপলিশের অযত্নের কারণে আপনার সাজটাই বিগড়ে ...

Read More »

বিয়ের আগে ওজন কমাতে ডায়েট চার্ট

rupcare_marriage weight loss0

|শারমিনা ইসলাম| সুচির বিয়ের দিন ঠিক হয়েছে। মাত্র একমাস পরেই বিয়ে, হাতে সময় খুব কম, বিয়ের সব কিছুর আয়োজন নিয়ে পুরো পরিবার ব্যস্ত। কিন্তু সুচির চিন্তা শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে। তার বয়স ৩১, উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইঞ্চি, ওজন ৬২ কেজি। সেদিন পরামর্শ চাইছিল কীভাবে এই অল্প সময়ে অন্তত ৫ কেজি ওজন কমিয়ে সে কাঙ্ক্ষিত ফিগার আর সৌন্দর্য পেতে পারে। ...

Read More »

বয়ফ্রেন্ডের উপর নজর রাখতে “বয়ফ্রেন্ড ট্র্যাকার অ্যাপ” !

rupcare_bf tracker0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আপনার ছেলেবন্ধু কখন কোথায় যায়? কার সঙ্গে কি আলাপ করে? কিংবা কে তাঁকে কি ম্যাসেজ পাঠায়? যাদের মনে এরকম সংশয় রয়েছে, তাদের জন্য সুখবর! সম্প্রতি ব্রাজিলের এক নির্মাতা মোবাইল ফোনের এরকমই একটি অ্যাপ তৈরী করেছেন। ইতিমধ্যে নিজের বয়ফ্রেন্ডের তথ্য গোপনে জানতে অনেকেই ব্যবহার করছেন ‘বয়ফ্রেন্ড ট্র্যাকার’ অ্যাপ৷ অবশ্য এই অ্যাপ নিয়ে চলছে ব্যাপক বিতর্ক৷ বিতর্ক মূলত ব্রাজিলে৷ কেননা ...

Read More »

বয়সের ছাপ? চিন্তা নেই ঢেকে দিন মেক-আপে

rupcare_anti aging makeup0

|অনন্যা রহমান| বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, ভাঁজ পরতে থাকে। ত্বক অনুজ্জ্বল লাগে। ত্বক শুষ্ক হয়ে পরে। বিভিন্ন ঘরোয়া পার্টিতেও নিজেকে সবার সামনে তুলে ধরতে বিব্রত বোধ করতে হয়। এছাড়া ত্বকের যত্ন ও মেক-আপের প্রতি উৎসাহ কমে যেতে থাকে। এমন সমস্যা যাদের, নিজেকে গুটিয়ে না রেখে বয়স ঢাকতে ট্রাই করুন নিচের পদ্ধতিগুলো। • সানস্কিন ও এন্টিএজিং উপাদানসমূহ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার ...

Read More »

মায়ের দুধ শিশুর প্রথম টিকা

rupcare_mother's milk1

|মমিনুল ইসলাম মোল্লা| এ মাসের (আগস্ট) ১ থেকে ৭ তারিখ পর্যন্ত পালিত হলো বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ । ‘মায়ের দুধে শিশুর হাসি, মা তোমাকে ভালবাসী’ প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে সারাদেশে বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ পালিত হয়েছে। একসময় নবজাতক শিশুর প্রথম খাবার হিসাবে অনেক মা-বাবা শিশুকে মধু খেতে দেন। তাদের ধারণা প্রথমে মধু পান করালে শিশুটি বড় হয়ে মিষ্টভাষী হবে। আর মেয়ে শিশু হলে ...

Read More »

নখ পরিচর্যায় ৮টি টিপস্‌

rupcare_nail care1

|অনামিকা মৌ| রূপচর্চায় আমরা কতো কিছুই না করি। কিন্তু নখ আমাদের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলেও নখের যত্ন আমাদের তেমন একটা ভাবায় না। আমরা মনে করি বাহারি রঙের নেইলপলিশে নখকে রাঙিয়ে নিলেই যথেষ্ট। কিন্তু এই নেইলপলিশের নিচে নখের স্বাস্থ্য কেমন আছে তা হয়তো আমরা অনুধাবণ করি না। ঠিক মতো নখের যত্ন না নিলে তা পাতলা হয়ে ভেঙে যেতে পারে কিংবা ...

Read More »

ডিসমেনোরিয়া বা যন্ত্রণাদায়ক মাসিকের কারণ ও প্রতিকার

rupcare_dysmenorrhea0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ডিসমেনোরিয়া হলো ঋতুকালীন কষ্ট বা যন্ত্রণাদায়ক মাসিক৷ মাসিক শুরু হওয়ার আগে থেকে বা মাসিকের শুরুতে অথবা মাসিক চলাকালীন তলপেটের ভীষণ ব্যথা বা যন্ত্রণাই হলো ডিসমেনোরিয়া৷ সাধারণত অল্পবয়সী মেয়েদের এ ধরনের ব্যথা বেশি হয়ে থাকে৷ ব্যথা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমে যেতে পারে৷ অনেকসময় বিয়ের পর এই ব্যাথা থাকে না বললেই চলে। কারণ * মাসিক সম্পর্কে ভুল ধারণা * ...

Read More »

টিভি/মনিটর থেকে চোখ জ্বালা-পোড়ায় করণীয়

rupcare_eye irritation4

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| বর্তমানে ‘চোখ জ্বলা-পোড়া’ একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাড়িয়েছে। বিশেষ করে যারা কম্পিউটার আর টিভির পর্দায় প্রতিনিয়ত চোখ রাখেন তাদের জন্য একটি বড় সমস্যা। চোখ জ্বালার সঙ্গে থাকে অস্পষ্ট দেখা, লাল অথবা শুষ্ক চোখ, মাথাব্যথা এবং ঘাড় ও পিঠ ব্যথা। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর নাম কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম বা সিভিএস, যা আপনাকে ধীরে ধীরে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এই অসুস্থতা ...

Read More »

রেকর্ড ভেঙেই যাচ্ছে শাহরুখ দীপিকার “চেন্নাই এক্সপ্রেস”

rupcare_chennai express

|গসিপ ডেস্ক| একশন কমেডির দারুন কম্বিনেশনে বলিউডে ব্যপক সাড়া ফেলে দিয়েছে শাহরুখের ‘চেন্নাই এক্সপ্রেস’। ইতিমধ্যে ১০০ কোটির ক্লাবে ঢুকে পড়ল কিং খানের আরও একটা ছবি। ছবি মুক্তি পাওয়ার মাত্র তিন দিনের মধ্যেই একশো কোটির ব্যবসা করে বাণিজ্যিক বলিউড সিনেমার সাফল্যের নতুন মাইলস্টোন গড়ল শাহরুখের এই সিনেমা। মুক্তির দিন শুক্রবার চেন্নাই এক্সপ্রেস ব্যবসা করেছে ৩৩ কোটি ১২ লক্ষ টাকার৷ প্রথম দিনের ...

Read More »

অনিয়মিত মাসিকের কিছু ঘরোয়া ও ভেষজ চিকিৎসা

rupcare_mens2

|নুসরাত নীলিমা| অনিয়মিত মাসিক বা ইরেগুলার মেনস্ট্রুয়েশন নানা কারণে হতে পারে। অনেক সময় এটি প্রজননতন্ত্রের বিভিন্ন জটিলতার পূর্বাভাস দেয়। আবার অনেকের স্বাভাবিক ভাবেই অনিয়মিত মাসিক হয়। তবে যাই হোক না কেন এটি আমাদের দুশ্চিন্তাগ্রস্থ করে নি:সন্দেহে। অনিয়মিত মাসিকের চিকিৎসায় যুগ যুগ ধরে চলে আসছে নানা ভেষজ পদ্ধতি, যেগুলোর উপকার বৈজ্ঞানিক ভাবেও প্রমাণিত হয়েছে। যদি আপনার শরীরে মারাত্মক কোন সমস্যা না ...

Read More »

অনিয়মিত মাসিক বা ইরেগুলার মেনস্ট্রুয়েশন হলে কি করবো

rupcare_mens

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| অনিয়মিত মাসিক ও ঋতুস্রাব একটি মেয়েলি সমস্যা৷ মাসিক সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে হয়৷ অবশ্য কখনও কখনও দুই একদিন আগে পিছে হতে পারে৷ যদি ২১ দিনের আগে অথবা ৩৫ দিনের পর হয় তবে এটাকে অনিয়মিত মাসিক বলা হয়৷ যৌবনের প্রারম্ভে বা যৌবনের শেষ পর্যায়ে এরকম সমস্যা দেখা দেয়৷ কারণ * স্ত্রী (ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন) হরমোনের ভারসাম্যের অভাবে ...

Read More »

চুল ট্রিম করা বা আগা ছাঁটার সঠিক নিয়ম

rupcare_hair trim

|আনামিকা মৌ| নিজের লুকস্‌কে চেঞ্জ করতে আমরা চুলে নানা স্টাইলের কাট দেই। শুরুতে বেশ প্রশংসা পেলেও মাস দুয়েক পর দেখা যায় চুলের আগা বেড়ে সরু হয়ে গেছে। ফলে চুলের সৌন্দর্যও কমে যায়। তবে আপনি যে ধরনের কাটই দেননা কেন চুলের আগা ফাটা বা সরু হয়ে যাওয়া সমস্যা কম-বেশি সবারই হয়। তাই বলে স্টাইলিশ হেয়ার কাট দেয়া তো বন্ধ থাকবেনা। আর ...

Read More »

আঙুর খান, মেদ কমিয়ে তারুণ্য ধরে রাখুন

rupcare_grape1

|নুসরাত নীলিমা| আঙুর শুধু দেখতেই সুন্দর নয়, খেতেও সুস্বাদু ফল৷ তবে হালকা সবুজ রংয়ের আঙুর থেকে লাল বা গাঢ় সবুজ রংয়ের আঙুরে বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে৷ আঙুরে ভিটামিন সি তেমন না থাকলেও আঙুর ইনফেকশন থেকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে৷ ওজন কমাতেও এটি ব্যাপক ভূমিকা রাখে। গরমকালে যথেষ্ট আঙুর খেলে শীতকালেও সুস্থ থাকা যায় – এমনটাও শোনা যায়৷ সম্ভবত আঙুর প্রথম এসেছে ...

Read More »

বৃষ্টি-কাঁদায় পায়ের বিশেষ যত্ন

rupcare_foot care1

|নুসরাত নীলিমা| ঈদে ঘোরাঘুরি তো অনেক হচ্ছে। তার ওপর বর্ষাকালের বৃষ্টি-কাদা। বৃষ্টির দিনে বাইরে থেকে বাসায় ফিরতে ফিরতে পায়ের অবস্থাও বারোটা বেজে যায়। কিন্তু পানি দিয়ে ধুয়ে যথেষ্ট মনে করে অবহেলায়ই থেকে যায় আমাদের সুন্দর পা দুটি। এসময় বাইরের কাদা-পানি মাখা পায়ের ঠিক মতো যত্ন না নিলে নানা অসুখ-বিসুখ ও সংক্রামক রোগের পাশাপাশি পায়ের স্বাভাবিক সৌন্দর্যও নষ্ট হবে বৈকি। তাই ...

Read More »