Monthly Archives: March 2014

চরম গরমেও তরতাজা থাকার সহজ ৫টি উপায়

rupcare_be fresh in summer

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গরমটা বেশ ভালো মতোই শুরু হয়ে গিয়েছে। রোদের তাপে ঘরের বাইরে থাকা দায়। ফ্যান বা এসির নিচেই যা একটু স্বস্তি পাওয়া যায়। কিন্তু তাই বলে তো আর ঘরেই বসে থাকা যায় না। কাজ করতে হলে অবশ্যই বাইরে বেরুতে হবে। কিন্তু গরম আমাদের একেবারেই তরতাজা থাকতে দিচ্ছে না। সামান্যতেই ক্লান্তি এসে ভর করছে শরীরে। তাই আজকে আপনাদের জন্য রইল ...

Read More »

প্রিয়জনের মন জয় করুন তার রাশি অনুযায়ী

rupcare_love with horoscope1

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| প্রেমের ক্ষেত্রে খাটে না কোনো নিয়ম নীতি। অনেকে হাজার চেষ্টা করেও প্রিয়জনের মন ভোলাতে পারেন না। এটা ঠিক যে একেক জন মানুষের মন একেক রকম। তাদের পছন্দ অপছন্দ একেক রকম। কিন্তু এর পরেও একই রাশির মানুষের মাঝে দেখা যায় অদ্ভুত মিল। এ কারণে রাশির ওপর ভিত্তি করে এমন কিছু কাজ করতে পারেন আপনি, যা আপনার প্রিয়জনের মন গলিয়ে ...

Read More »

গরমে প্রশান্তি যোগাতে নানা স্বাদের ফালুদা

rupcare_faluda0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| উৎসব বা যেকোনো অনুষ্ঠানে খাবারের আয়োজনে ফালুদা কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় অন্যতম। এই চরম গরমেও আপনার রসনার তৃপ্তি যোগাতে ঠান্ডা ঠান্ডা ফালুদা অতুলনীয়। আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেন নানা স্বাদের ফালুদা। কয়েকটি সুস্বাদু ফালুদার রেসিপি নিয়ে এবারের আয়োজন। সাধারণ ফালুদা উপকরণ : ঘন দুধ ৩ গ্লাস, নুডুলস সিদ্ধ ১ কাপ, পেস্তা বাদাম ২ টেবিল চামচ, আঙ্গুর আধা ...

Read More »

বিয়ের প্রথম ছয় মাসে যে ৬টি বিষয় গুরুত্ব দেবেন

rupcare_marriage topics1

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সদ্য বিবাহিতাদের কাজে দেবে আরেক সাম্প্রতিক বিবাহিত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। বিয়ের প্রথম ছয় মাসের অভিজ্ঞতার একটি গড় চিত্র ফুটিয়ে তুলেছেন তিনি। এই সুখের সময়টি দেখতে দেখতে শেষ হয়ে যাবে। তবুও সুখের কী আর শেষ আছে। তা ছাড়া ছয় মাস পরও তো রয়েছে গোটা জীবন। তবে এই ছয় মাসের জীবন নিয়ে আলোচনা করতে পারেন দুজন। এ নিয়ে কিছু পরামর্শ দিচ্ছেন ...

Read More »

হাঁটাহাঁটি করে ফিট থাকুন সহজেই

rupcare_walking good

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| রোগহীন শরীর ও প্রাণবন্ত মনের জন্য কোনো না কোনো ধরনের শরীরচর্চা প্রয়োজন। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়ামের ফলে মানুষের শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে। ব্যায়াম এবং সেই সঙ্গে পরিকল্পিত পানাহার হলো দীর্ঘজীবন এবং শরীর-মন তাজা রাখার মূল রহস্য। এর সাথে আদর্শ ওজন বজায় রাখাটাও জরুরি। এ ছাড়া অলসতাকে কাটাতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এজন্য সবচেয়ে সহজ ও নিরাপদ ব্যায়াম হচ্ছে ...

Read More »

আন্তর্জাতিক রেকর্ড ভাঙার পথে “চারছক্কা হইহই”

rupcare_flash mob t20

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ‘চার ছক্কা হইহই’ এর জনপ্রিয়তা ও সাফল্য দেশের সীমানা পেরিয়ে ঠাঁই করে নিয়েছে আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যমেও। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ ক্রিকেটের থীম সং এই বাংলা গানে মাতোয়ারা গোটা বিশ্ব। এমনকি আন্তর্জাতিক কিছু সংবাদমাধ্যমের মতে, বিশ্বকাপ ফুটবলকে সামনে রেখে প্রকাশিত জেনিফার লোপেজ-পিট বুলের গানকেও ছাড়িয়ে যাবে ‘চার ছক্কা হইহই’! ভারতের স্বনামধন্য সংবাদমাধ্যম ‘জি নিউজ’ এ প্রসঙ্গে প্রকাশ করেছে একটি প্রতিবেদন। সেখানে শিরোনামে ...

Read More »

রুক্ষ চুলকে ঝলমলে ও মোলায়েম করতে তিনটি প্যাক

rupcare_nice hair

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| যাদের চুল অনেক রুক্ষ এবং শুষ্ক থাকে তারা সব সময়ই চুল নিয়ে বেশ বিপদে থাকেন। কারণ রুক্ষ এবং শুষ্ক চুলে কোনো ধরণের ফ্যাশন স্টাইলিং তেমন মানায় না। যে কোনো ধরণের হেয়ার কাট দেয়া হোক না কেন চুল একেবারে “ঝাড়ুশলার” মতো লাগে। কিন্তু এভাবে তো আর বসে থাকা যায় না। খুঁজতে হবে এমন কোনো উপায় যাতে চুলের রুক্ষতা এবং ...

Read More »

পিঠে ব্যাথা দূর করে মেরুদণ্ড সুস্থ রাখুন ৫ টি সহজ উপায়ে

rupcare_back pain1

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| অনেকেই আছেন যারা বেশ অল্প বয়সেই মেরুদন্ডে ব্যথার শিকার হন। হাড়ের দুর্বলতা জনিত কারণে অথবা নিজের অসতর্কতামূলক কাজে বেশীরভাগ মানুষ মেরুদণ্ড ব্যথায় ভুগে থাকেন। কিন্তু এই মেরুদণ্ডের ব্যথা অনেক মারাত্মক পর্যায়ে না যাওয়া পর্যন্ত অনেকেই একে গুরুত্ব সহকারে দেখেন না। অল্প সময়ের ব্যথা ভেবে চুপচাপ থাকেন এবং ভুল করেন। কারণ এই ব্যথা ধীরে ধীরে মারাত্মক আকার ধারন করতে ...

Read More »

সহজে নিজেকে স্মার্ট করে তুলুন ৫টি কৌশলে

rupcare_be smart0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আপনি দেখতে-শুনতে যথেষ্ট ভালো, পোশাক-আশাকও হালফ্যাশনের পরেন, তবুও কি আপনাকে সবাই আনস্মার্ট বলে? আপনার সামনে কেউ কিছু না বললেও আপনার আড়ালে কি আপনাকে নিয়ে সবাই হাসাহাসি করে? অথবা ‘খ্যাত’ বলে ডাকে? সবকটি প্রশ্নের জবাব যদি হ্যা হয়, তাহলে বুঝতে হবে, আপনার নিজেকে উপস্থাপনে কমতি রয়েছে। স্মার্টনেস মানেই দেখতে ভালো লাগা বা ট্রেন্ডি পোশাক পরা নয়। স্মার্টনেস হলো অভ্যন্তরীণ ...

Read More »

রান্না ঘরের কাজে স্মার্ট হতে যা করবেন

rupcare_smart at kichen 1

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সংসারের নানা কাজ করে দিন কাটে একজন নারীর। রান্না ও খাওয়া-দাওয়া সারাদিন ঘরের মধ্যে এসব করতেই করতেই শেকলের মধ্যে দিন কাটে নারীদের। নারীদের বেশিরভাগ সময় কাটে রান্নাঘরে বিভিন্ন কিছু রান্না করে; যা অনেক সময়ের ব্যাপার। দিন শেষে ভীষণ ক্লান্তি আঁকড়ে ধরে। নিজের জন্য একটু সময় বের করা যায় না। আর যারা কর্মজীবী নারী তাদের তো কথাই নেই। কিচেনের ...

Read More »

রাগ কমানোর ১০টি উপায়

rupcare_control anger

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মানুষের সাথে মানুষের সম্পর্ক খারাপ হয়ে যেতে পারে যেসব কারণে তার অন্যতম হলো রাগ। রাগ মুহূর্তেই বাড়িয়ে দিতে পারে দু বন্ধুর মধ্যকার দূরত্ব। হঠাত্ করেই আপনাকে একা করে দিয়ে হারিয়ে যেতে পারে আপনার কাছের মানুষগুলো। আর তাই এই রাগকে রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে। অযথা রাগ না করে ঠাণ্ডা মাথায় ভাবলে অনেক সমস্যারই সমাধান করা যায় খুব সহজেই। মাত্র ১০টি ...

Read More »

ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

rupcare_pimple solution 0

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| রূপচর্চার আর দশটা বিষয়ের চাইতে ব্রণের বিষয়টি সবসময়ই রূপসচেতন মানুষের কাছে একটু বাড়তি গুরুত্ব পেয়ে আসছে। কেননা এমনিতে কারো ত্বক উজ্জ্বল হোক কিংবা অনুজ্জ্বল যাই হোক না কেন ব্রণের সমস্যা যখন সেই ত্বকে যোগ হয় তখন রূপচর্চার চাইতে রূপের স্বাভাবিকতা ধরে রাখাটাই হয়ে ওঠে বড় একটি চ্যালেঞ্জ। এ কারণে রূপ বিশেষজ্ঞের চেম্বার থেকে শুরু করে পত্রিকার পাতা অবধি ...

Read More »

নানা রকম গহনার নানা রকম যত্ন

rupcare_jewelry care

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| নারীদের সাজগোজের অন্যতম একটি উপকরণ হচ্ছে গয়না। যেকোনো পোশাকের সঙ্গে নারীদের চাই মানানসই গয়না। এটি হতে পারে ছোট্ট একটি কানের দুল অথবা জাঁকজমকপূর্ণ কোনো গয়নার সেট। দিন বদলের সঙ্গে বদলে যাচ্ছে নারীদের গয়নার ধরন। বর্তমানে স্বর্ণ, রুপা, হীরার বা রুপার গয়নার পাশাপাশি নারীদের পছন্দের তালিকায় রয়েছে অ্যান্টিক, মাটির গয়না, কাঠের গয়নাসহ বিভিন্ন ধরনের গয়না। গয়নার পরিচর্যা নিয়ে এবারের ...

Read More »

ভালো ঘুমের জন্য যা দরকার

rupcare_sleeping tips

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সারাদিনের কর্মব্যস্ত দিনের সমাপ্তি ঘটিয়ে যখন ঘুমাতে যাবেন তখন কাঙ্ক্ষিত ঘুম নাও আসতে পারে। আর এলেও দরকারি ঘুম অনেক সময়ই পরিপূর্ণ হয় না। এমনকি সারাদিন শুয়ে-বসে কাটিয়েও ঘুমাতে যাওয়ার পরে অনেকে অভিযোগ করেন, রাতে ভালো করে ঘুমাতে পারেননি। ভালো ঘুমের জন্য বিশেষজ্ঞের কিছু পরামর্শ ও টিপস জেনে নিন। [] সারাদিনে অন্তত আধ ঘণ্টা এক্সারসাইজ করা ভালো ঘুমের জন্য ...

Read More »

৩ পদের সালাদে সুস্বাস্থ্য

rupcare_healthy salad

|শারমিনা ইসলাম| আমরা সবাই সালাদ খাওয়ার কথা বলি। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারি না, আসলে সহজে কি করে সালাদ তৈরি করা যায়. যা হবে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। আসুন জেনে নেই মজার কিছু সালাদের চটজলদি রেসিপি। পাস্তা সালাদ উপকরণ: পাস্তা দেড় কাপ, মুরগির বুকের মাংস টুকরো করে কাটা ১ কাপ, পেঁয়াজপাতা আধা কাপ, বিন স্প্রাউট আধা কাপ, পুদিনাপাতার কুঁচি- ২ টেবিল চামচ, ...

Read More »