Monthly Archives: April 2014

দোষ না করেও সবার চোখে দোষী? কী করবেন তাহলে

rupcare_feeling guilty

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| প্রতিটি মানুষের জীবনেই কখনো না কখনো খারাপ সময় আসে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি দাঁড়ায় তখনই, যখন মানুষ ভুল বোঝাবুঝির শিকার হয়, দোষ না করেও হতে হয় দোষী। তখন না যায় কাউকে বোঝানো, না যায় নিজের অবস্থান ঠিকমতো পরিষ্কার করা। মোটকথা জীবন লাইনচ্যুত হয়ে পড়ে তার পথ থেকে। এমন পরিস্থিতিতে মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন অনেকেই। এটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। যখন ভুল ...

Read More »

যেই বাজে অভ্যাসগুলোর কারণে প্রতিদিন বাড়ছে আপনার পেটের মেদ!

rupcare_weight gain bad habit

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| পেটের মেদ বাড়লে আমরা সবাই বেশ চিন্তায় পরে যাই। ভুঁড়ি থাকা সুখী মানুষের লক্ষণ- এই প্রবাদটির বর্তমানে তেমন কোনো মূল্যই নেই। একটু পেটের মেদ বাড়লে তা কমানো এবং ঢাকার জন্য আমরা সবাই উঠে পড়ে লাগি। পেটের মেদ নানা রোগের জন্ম দেয়। এছাড়াও একটু স্টাইলিশ মানুষের সাথে পেটের মেদটা ঠিক মানায় না। সে যাই হোক, কিন্তু আমরা কি জানি ...

Read More »

নিজের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করার ১৩টি ধাপ

rupcare_build confident

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আপনি কি যতখানি আত্মবিশ্বাসী হতে চান ততখানি আত্মবিশ্বাসী? এ প্রশ্নের উত্তরে খুব কম মানুষই ‘হ্যাঁ’ বলবে। কিন্তু সাবেক ফরচুন ৫০০ এক্সিকিউটিভ ও লেখক বেকি ব্ল্যালক জানান যে কেউ আত্মবিশ্বাসী হতে শিখতে পারে। এটা এমন একটা দক্ষতা যা নিজেই শেখা যায়। ১. তাদের স্থানে আপনার চিন্তাটা নিয়ে নিন গড়ে প্রত্যেক মানুষ প্রতিদিন ৬৫ হাজার চিন্তা করে থাকে। ব্ল্যালক বলেন, ...

Read More »

গরমে ঘামাচি হতে মুক্তি পাওয়ার উপায়

rupcare_heat rash

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দেহের ঘর্মগ্রন্থিগুলোর মুখ যখন ময়লা ও ব্যাকটেরিয়ার জন্য আটকে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে সেখানে আটকে গিয়ে ঘামাচি তৈরী হয়। সাধারণত পিঠ, বাহু, পেট এসব স্থানে ঘামাচি দেখা দিলেও অনেকের মুখে, কপালেও অতিরিক্ত গরমে ঘামাচি দেখা দেয়। এটি শুধু দেখতেই বিচ্ছিরিই নয়, বরং এর সাথে যুক্ত হয় চুলকানি বা নানা রকম সংক্রমণ। যন্ত্রণাদায়ক ঘামাচির সাথে পরিচয় ...

Read More »

রূপচর্চায় বেকিং সোডার ৫টি চমৎকার ব্যবহার

rupcare_baking soda

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরেই বেকিং সোডা থাকে। আর যদি রান্না ঘরে নাও থাকে তাহলেও খুব সহজেই প্রায় সব দোকানেই পাওয়া যায় বেকিং সোডা। এর দামও আছে হাতের নাগালের মধ্যেই। সহজলভ্য এই বেকিং সোডার আছে নানান উপকারিতা। প্রাত্যহিক জীবনের নানান কাজে বেকিং সোডা ব্যবহার করা যায়। বিশেষ করে সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে বেকিং সোদা ব্যবহারের কোনো জুড়ি নেই। আসুন জেনে নেয়া ...

Read More »

গরমের সকালে হালকা মেকআপ সেরে নিন মাত্র ৫ মিনিটেই

rupcare_summer makeup

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| এই গরমে প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার আগে সকালে সাজতে সবারই খুব বিরক্ত লাগে। কারণ অনেক কষ্ট করে সাজগোজ করার পর রোদে গেলেই ঘামিয়ে সব নষ্ট হয়ে যায়। ঘামিয়ে চোখের কাজল লেগে যায় মুখে আর ঠোটের লিপস্টিক লেগে যায় কপালে। বিশেষ কিছু উপায়ে গরমের সময়েও মেকআপ রাখতে পারবেন একদম ফ্রেশ। তাও আবার সকালের তাড়াহুড়ায় মাত্র ৫ মিনিটেই করতে পারবেন মেকআপ। ...

Read More »

গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যা করবেন

rupcare_heat stroke

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| হঠাৎ করে গরমটা যেন খুব বেশি পড়ে গেল। এ সময়ে গরম পড়ে ঠিকই, কিন্তু এ বারের গরমটা কিছুটা অন্য রকম। শুকনো গরম। ঘাম হচ্ছে না। আর এখান থেকেই কিন্তু সমস্যা শুরু। কারণ ঘাম যতই বিরক্তকর হোক না কেন, আসলে এটি শরীরকে ঠাণ্ডা করতে সাহায্য করে। ত্বককে আর্দ্র রাখে। ঘেমে নেয়ে পাখার তলায় দাঁড়ালেই ব্যাপারটা টের পাবেন। এ বারের ...

Read More »

দিনের বেলা ঘুমালে আয়ু কমে

rupcare_sleeping in day

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| যারা রাতে ঘুম হয় না বলে কিংবা অলসতাবশত অফিসে অথবা বাসায় দিনে ঘুমান তাদের জন্য রয়েছে দুঃসংবাদ। ইউনিভার্সিটি অফ ক্যামব্রিজের সম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দিনের ওই ঘুম মানুষের আয়ু কমে যাওয়ার কারণ। গবেষণার ফলাফলে বলা হয়েছে, মধ্যবয়সী এবং বৃদ্ধদের দিনের ঘুম মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। ওই ঘুম মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। ওই গবেষণায় দেখা গেছে, ৪০-৬৫ বছরের ...

Read More »

গরমে প্রাণ জুড়াতে ‘শাহী লাচ্ছি’

rupcare_lassi

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গরমটা ইদানিং একটু বেশীই পরা শুরু করেছে। সকাল শুরু হতে না হতেই রোদের তীব্রতা বাড়তে শুরু করে। বারোটা বাজার আগেই গরমের কারণে জীবন অতিস্টপ্রায়। ঘরে বা বাইরে কোনো জায়গায় গরমের কারণে শান্তি পাওয়া যায় না। এই সময় সবাই ঠাণ্ডা পানীয় খুঁজে থাকেন। গরমের তীব্রতা কমাতে ঠাণ্ডা পানীয় পানের জন্য আইঢাই করতে থাকে মন। অনেকে বাজারে বিক্রীত বোতলজাত পানীয়ের ...

Read More »

এই গরমে শান্তির ঘুম পেতে যে ৪ টি কাজ করবেন

rupcare_sleep well

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| এই গরমে জনজীবন বলতে গেলে বিপর্যস্ত। গত কয়েকদিনের গরম আমাদের দেশের আগের সকল গরম পরার রেকর্ড ভেঙেছে। গরমের কারণে সব চাইতে বেশি যন্ত্রণা হয় রাতের বেলা। সবার তো আর এয়ার কন্ডিশন কেনার সামর্থ্য হয় না। আমাদের দেশে তো মধ্যবিত্ত এবং নিম্নবিত্তের সংখ্যাই বেশি। সারাদিন কাজের মধ্যে ব্যস্ত থাকার পর রাতে ঘুমানোর সময় গরমের কারণে ঘুম আসতে চায় না ...

Read More »

প্রসাধনীর যত্ন নিন, দীর্ঘদিন ব্যবহার করুন

rupcare_makeup kits

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| নারী সাজতে ভালোবাসে। পরিপাটি করে চলতে চায় নারী। তাই নিজেকে আরেকটু সুন্দর করে তোলার জন্য প্রয়োজন প্রসাধনী। আর সেসব প্রসাধনি সামগ্রীর যত্ন নিয়ে এ প্রতিবেদন। # লিপগ্লস, লিপজেল, আইলাইনার, মাশকারা ইত্যাদি ফ্রিজে রাখুন। এতে নষ্ট হওয়ার ভয় থাকবে না। # মেকআপ নেওয়ার সময় যে পাফ, ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করা হয় তা মেকআপ শেষে ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন, ...

Read More »

সম্পর্কে বয়সের ব্যবধান; যেভাবে মানিয়ে চলবেন

rupcare_age difference in relation

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দু’জনার মধ্যে যদি ভালো একটি সম্পর্ক তৈরি হয়ে যায়, তাহলে বয়সের দূরত্বটা কিছুই মনে হয় না। মনে হয় না যে দু’জন দু’জনার বয়সে অনেক ছোট কিংবা বড়। কণা ও হাসান দু’জন ছিল দু’প্রান্তের মানুষ। কোনো একদিন হাসানের ফোনে কণার কল আসে। হাসান ফোন রিসিভ করতেই সুন্দর একটি কণ্ঠ ভেসে এলো। কণা তার এক আত্মীয়ের কাছে ফোন করতে গিয়ে ...

Read More »

মেয়েদের রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া এর লক্ষণ ও প্রতিকার

rupcare_anemia

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| রক্তস্বল্পতা বা লৌহস্বল্পতা বর্তমান সময়ে বিশ্বের উন্নয়নশীল দেশগুলোর মেয়েদের একটি প্রধান সমস্যা। এর ফলে শরীরে অক্সিজেন ঘাটতি হয়, যা একজন নারীকে অসুস্থ ও দূর্বল করে তোলে। এর সুদূরপ্রসারী প্রভাবে পরবর্তীতে সন্তান ধারণেও জটিলতা দেখা দেয়। বাংলাদেশে শতকরা প্রায় ৪২ ভাগ মেয়ে বা মহিলা আয়রন বা রক্তে লৌহ-স্বল্পতায় ভুগছেন। অর্থাৎ প্রতি ১০ জন মেয়ের মধ্যে ৪ জন আনিমিয়া বা ...

Read More »

রোদে পোড়া ত্বকের দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

rupcare_sunburn solution

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| তীব্র রোদতাপে শরীরের ত্বক পুড়ে কালচে রূপ ধারণ করছে। কালচে হয়ে আসা ত্বকের যত্ন সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন রেড বিউটি সেলুনের কর্ণধার আফরোজা কামাল। ত্বকের যত্ন বললেই আমরা ঘুরেফিরে আমাদের মুখের যত্নকেই বেশি প্রাধান্য দিয়ে থাকি। অথচ মুখের ত্বকের সঙ্গে হাত-পায়ের ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় না বলেই আমাদের ত্বকের রঙে বিভিন্ন বৈসাদৃশ্য দেখা যায়। আবার রোদের তীব্রতা আর নিজের ...

Read More »

প্রতিদিন ১ চামচ মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

rupcare_honey is good

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, আয়োডিন, জিংক ও কপার সহ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আমাদের শুধুমাত্র দেহের বাহ্যিক দিকের জন্যই নয়, দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুরক্ষায় কাজ করে। সর্বগুন সম্পন্ন এই মধুর গুনের কথা বলে শেষ করা যাবে না। স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা, ...

Read More »