Monthly Archives: May 2014

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পরা প্রতিরোধের কার্যকরী উপায়

rupcare_prevent-gum-bleeding

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই বেশ অবহেলা করে থাকি। ছোটবেলার দাঁত ব্রাশ করতে আলসেমি করাটা অনেকেই বড় হয়েও ছাড়তে পারেন না। গবেষণায় দেখা যায় প্রায় ৫৫% পূর্ণবয়স্ক মানুষ আলসেমি করে এবং ঘুমের কারণে রাতের বেলা দাঁত ব্রাশ করেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের মাড়ির নানা সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো মাড়ি থেকে রক্ত পড়া। এই ...

Read More »

ঘর থাকুক ঝটপট পরিষ্কার

rupcare_home-cleaner

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ঘর থাকলে ময়লা তো হবেই। ঘরের মেঝে, দেয়াল, টয়লেট ও আসবাবে লেগে থাকা ময়লা ঠিকমতো পরিষ্কার না করা গেলে যতো সুন্দরই হোক দেখতে একদম ভাল লাগেনা । এই ময়লা দূর করে ঘরকে আবারও নতুনের মতো ঝকঝকে করতে বাজারে পাওয়া যায় নানা ধরনের ক্লিনজার। এইসব সামগ্রীর খুটিনাটি নিয়েই আজকের লেখা। ফ্লোর ক্লিনার মোজাইক, টাইলস ও প্লাস্টার- তিন ধরনের মেঝের ...

Read More »

চেহারার উজ্জ্বলতা বাড়াতে কলার প্যাকে

rupcare_banana pack

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দই, কলা, ডিম স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকার। তবে প্রচন্ড গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও বেশ কাজ করে এগুলো। এ তিনটির মিশ্রনে তৈরি প্যাক আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও কেরামতি দেখাবে। এমনকি ঘরে বসেই পেয়ে যাবেন পার্লারের ফেসিয়ালের মতো উপকারিতা। অর্ধেকটা কলা, ১টি ডিমের সাদা অংশ ও ১ টেবিল চামচ দই একসাথে মিশিয়ে প্যাকটি তৈরি করুন। প্রথমে কলা ভালো করে চটকে ...

Read More »

চুল অনুযায়ী শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের ধরণ

rupcare_shampo-conditioner1

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| চুল ঠিক রাখতে আমরা সবসময় শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করে থাকি। তবে একেক জনের চুল একেক রকম হওয়ায় শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারও আলাদা হওয়া জরুরী। আসুন রূপ-বিশেষজ্ঞর পরামর্শে জেনে নিই চুলের ধরণ অনুযায়ী কোন রকম শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে। কোন চুলে কী শ্যাম্পু * তৈলাক্ত চুলে প্লেন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। দেখতে স্বচ্ছ হলে বুঝবেন প্লেন শ্যাম্পু। ডিটারজেন্ট ...

Read More »

দুশ্চিন্তা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়

rupcare_tension

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মানুষ যেকোনো বিষয়েই চাপ অনুভব করতে পারে অথবা হয়ে পড়তে পারে উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। বিশেষ করে জটিল পরিস্থিতি, যার মুখোমুখি আগে কখনো হতে হয়নি, এমন পরিস্থিতিতে পড়লে মানুষ চাপ অনুভব করতেই পারে। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে চাপ অনুভব করা বা উদ্বিগ্নতা নিয়মিত বিষয় পরণিত হয়। এই মানুষগুলো যেকোনো কিছুতেই চাপ অনুভব করেন, অনুভব করেন উদ্বিগ্নতা। কিন্তু খুব কম ...

Read More »

ওজন কামাতে মাশরুম খান

rupcare_mushroom (1)

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মাশরুম একটি ভেষজ গুণ সম্পন্ন ও সামান্য ক্যালরিযুক্ত খাবার। এই খাবারটি কিন্তু অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সাহায্য করে। লন্ডন ইউনিভার্সিটি অফ বাফ্যালো’র পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগ পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে পোর্টোবোলো প্রজাতির মাশরুম খাদকের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও ওজন কমায়। স্কুল অব পালবিক হেলথের পুষ্টিবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক ও প্রধান গবেষক পিটার হ্যারোভ্যাথ জানিয়েছেন, চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে মাশরুম ...

Read More »

অনার কিলিং: একটি মেয়ের জীবন কি এতোই তুচ্ছ?

rupcare_honor-killing

|এডিটরিয়াল ডেস্ক| আজ সকালের বিবিসির খবর:- লাহোরের একটি আদালতের বাইরে দিনে দুপুরে মধ্যে পাথর দিয়ে একজন পাকিস্তানী মহিলাকে তার স্বামীর সামনে হত্যা করা হয়। ঘটনাস্থলে পুলিশ দাঁড়িয়ে থাকলেও আক্রমণ বন্ধ করার জন্য কিছু করেনি। মহিলাটির নাম ফারজানা পারভিন (২৫) যিনি তিন মাসের গর্ভবতী ছিলেন, ভালোবাসার একজন মানুষকে বিয়ে অপরাধে মঙ্গলবার তার পরিবার তাকে হত্যা করে। “আমরা সাহায্যের জন্য আর্তনাদ করেছি; ...

Read More »

আপনি কি “একতরফা” প্রেম করছেন? বুঝে নিন ৪ টি লক্ষণে

rupcare_one-sided-love

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সম্পর্কের মধ্যে মাঝে মাঝে ছোটোখাটো ঝগড়া খুনসুটি থাকা তেমন খারাপ কিছুই নয়। দুজন মানুষ একসাথে থাকলে একটু তো মতে অমিল হবেই। ভালোবাসার সম্পর্ক হোক কিংবা দাম্পত্য জীবনই হোক না কেন ছোটোখাটো অনেক ঝামেলাই সম্পর্কে আসতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সব চাইতে খারাপ যে কাজটি হতে পারে তা হলো এক তরফা ভালোবাসা। হতে পারে দুজনের মতের মিলের কারণেই সম্পর্ক গড়ে ...

Read More »

ঘরেই তৈরী করুন মজাদার চিকেন সাসলিক

rupcare_chicken-shashlik

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সাসলিক খেতে আজকাল আমরা সকলেই বেশ পছন্দ করি। তবে তৈরিতে ঝামেলার কথা ভেবে সাধারণত চিকেন সাসলিক রেস্তরাঁ থেকেই কিনে খাওয়া হয়। কিন্তু জানেন কি, চিকেন সাসলিক তৈরি করা কিন্তু আসলে খুব সহজ। চাইলে খুব সহজেই বাড়িতেই তৈরি করতে পারবেন মজাদার এই চিকেন সাসলিক। বাচ্চার টিফিনের জন্যও চমৎকার হবে। আর অল্প পরিশ্রমে অতিথি আপ্যায়নের জন্য এরচাইতে ভালো কিছু হতেই ...

Read More »

চুলের তেলতেলে ভাব দূর করতে

rupcare_oily-hair

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| তৈলাক্ত চুল নিয়ে অনেকেই বিরক্ত। নতুন কোনো হেয়ার কাট দেওয়া যায় না, করা যায় না স্টাইলও। এসব সমস্যা সমাধানের উপায় জেনে নিন রূপ-বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে। পাতিলেবু দুটি লেবুর রস আর দুই কাপ বিশুদ্ধ পানি একসঙ্গে মিশিয়ে রেখে দিন। প্রতিবার শ্যাম্পু করার পর চুল ভালো করে মুছে এই সলিউশন ভালো করে চুলের গোড়ায় লাগান। পাঁচ মিনিট রাখার পর পানি ...

Read More »

সুস্বাদু পেশোয়ারি ভুনা কাবাব

rupcare_peshawari kabab

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| কাবাব খেতে কে না পছন্দ করে? অনেক দিন গরমের পর আবহাওয়াটা এখন স্বাস্তিদায়ক হওয়ায় একটু কাবাব খাওয়াই যায়। তবে যদি ভিনদেশী স্বাদ পেতে চান তাহলে শিখে নিন পেশোয়ারি ভুনা কাবাবের রেসিপিটি। ধাপ-১ উপকরণ গরুর মাংস হাড়সহ এক কেজি, আদা বাটা এক টেবিল চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, মরিচ এক টেবিল চামচ, জিরা এক চা চামচ, ধনে বাটা ...

Read More »

বডি পলিশ ট্রিটমেন্ট: চাই পুরো শরীরের যত্ন

rupcare_body polish treatment

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| স্ট্রেস বা দূষণের প্রভাব মুখের মতো শরীরেও পড়ে। বডি পলিশ ট্রিটমেন্ট শুষে নেয় অপ্রয়োজনীয় যা কিছু, একইসঙ্গে ত্বককে করে আর্দ্র। ত্বক হয় মসৃণ ও কোমল। পার্লারে না গিয়ে বাসায় কারো সাহায্য নিয়ে নিজেই করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে পোস্টটি পড়ুন। প্রয়োজনীয় উপকরণ চিনি, লবণ, লেবু, টি ট্রি অয়েল বা পুদিনা, ওটমিল, দানাদার কফি ও চালের গুঁড়া, এলোভেরা জেল, ইউক্যালিপটাস ...

Read More »

বিবি ও সিসি ক্রিম এর সঠিক ব্যবহার

rupcare_BB & CC cream

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সময়ের আলোচিত প্রসাধনী বিবি ও সিসি ক্রিম। এই ক্রিম নানা ব্র্যান্ড, ফর্মুলা, শেড আর দামে পাওয়া যায়। আমরা অনেকেই জানি না, এই ক্রিমের বিশেষত্ব কী, ব্যবহার প্রণালিই বা কী রকম। বিস্তারিত জানতে রূপ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জেনে নিন। বিবি ক্রিম ব্লেমিশ বাম বা বিউটি বামের সংক্ষিপ্ত রূপ বিবি ক্রিম। শুরুতে এটা স্কিন লেজার ট্রিটমেন্টের জন্য ব্যবহার হতো। এখন বিবি ...

Read More »

একক না যৌথ পরিবার; সন্তানের জন্য কোনটা ভালো?

rupcare_family

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| নানা কারণে যৌথ পরিবার অনেক কমে গেছে। গ্রামাঞ্চলে এখনো এর অস্তিত্ব টিকে আছে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে সন্তানের সঠিক বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে কোনটি বেশি প্রয়োজন? দেখা যাক বিচার-বিশ্লেষণে কী পাওয়া যায়। যৌথ পরিবার যৌথ পরিবারের বেশ কিছু ইতিবাচক দিক আছে, যেমন- একই সঙ্গে বেড়ে ওঠা চাচাতো, মামাতো, খালাতো, ফুফাতো ভাইবোনদের মধ্যে খুব ভালো বন্ধুত্ব গড়ে ওঠে। সন্তানরা আদান-প্রদানের মনোভাব ...

Read More »

ঘরে বসেই ওজন কমান

rupcare_weight-loss-in-home

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মেদবিহীন সুন্দর স্বাস্থ্যের জন্য জিমে যাওয়ার সময় নেই। এ জন্য আফসোস না করে নিজেই একটু উদ্যোগী হোন। প্রথমত বদঅভ্যাস ত্যাগ করুন। মিষ্টি ও ভাজাভুজি বাদ দিন। ভাত খান নামমাত্র। প্রতিদিন হাঁটা, সাঁতার বা ফ্রি-হ্যান্ড ব্যায়াম যেকোনো একটি বেছে নিন। আরো জানতে বিস্তারিত পড়ুন। মোটা হওয়ার কারণ * ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ অতিরিক্ত খাওয়া। নিয়ম অনুযায়ী খাবেন। * ক্ষুধা ...

Read More »