Monthly Archives: November 2014

রিতেশ-জেনেলিয়া নবজাতককে বাড়িতে নিয়ে এলেন

rupcare_new born baby ritesh &genelia

গত ২৫ নভেম্বর বলিউডের মিষ্টি জুটি রিতেশ-জেনেলিয়ার ঘর জুড়ে আসে ফুটফুটে এক নবজাতক। এই তারকা জুটির এমন প্রাপ্তিতে বলিউড প্রেমীরা থেকে শুরু করে তারকারাও শুভেচ্ছা জানাতে ভোলেননি। আর তারকার প্রথম সন্তান বলে কথা ভক্তদের কৌতূহলের যেন শেষ নেই। কেমন আছে এই ক্ষুদে তারকা? দেখতে কেমন হয়েছে? ইত্যাদি প্রশ্ন জাগছে সাধারণ মানুষের মনে। তবে এই কিউট জুটির ভক্তদের জানিয়ে রাখা ভাল ...

Read More »

খুশকি দ্রুত দূর করার কার্যকরী ৫ টি উপায়

rupcare_dundrff

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আবহাওয়ার কারণেই চুলে খুশকির উপদ্রব অনেক বেড়ে যায়। বিশেষ করে শীতকালে কমবেশি সকলেই খুশকির যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। এর মূল কারণ হচ্ছে রুক্ষ আবহাওয়া এবং পরিবেশের ধুলোবালি যা মাথার ত্বকে খুশকির উপদ্রব বাড়ায়। তবে খুশকির উপদ্রব দ্রুত দূর করার রয়েছে বেশ কিছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায়। একটু সময় বের করে নিয়ে এই পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করলে মুক্তি পাবেন যন্ত্রণাদায়ক ...

Read More »

বিয়ের পর নিশ্চয়ই হানিমুনে যাবেন ? মাথায় রাখুন কিছু বিষয়

rupcare_honeymoon1

বিয়ের পর মধুচন্দ্রিমার বিশেষ কয়েকটি দিন স্মরণীয় করে রাখার জন্যে উন্মুখ হয়ে থাকেন সব দম্পতিই। তবে সে প্ল্যানিং তো আর বিয়ের পরের জন্য ফেলে রাখলে চলে না। তাঁর প্রথম কারন অবশ্যই ছুটি সীমিত। অফিসে ও সংসার জীবনে পুরোপুরি সময় দেয়ার আগে দুজনে একান্তে বেরিয়ে আসা চাই-ই। বিয়ের প্রস্তুতিতে যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন হানিমুন প্ল্যানিংটা দুজনে মিলে করলেই ভালো। আজকাল ...

Read More »

যেসব স্বাস্থ্য পরীক্ষা বিয়ের আগে করানো অত্যন্ত জরুরী

rupcare_wedding couple

বিয়ের প্রস্তুতি মানেই মেয়ের গয়না, শাড়ি, আসবাব কেনাকাটা কিংবা ছেলের আংটি, ঘড়ি, বিয়ের আয়োজন সেরে ফেলা নয়। তার আগে একান্ত জরুরী হল পাত্রপাত্রীর শারীরিক ও মানসিক চেকআপ। বিয়ের আগে পাত্রপাত্রীর অবশ্যই পরীক্ষা করে দেখে নেওয়া উচিত শারীরিক সুস্থতার দিকগুলি। সেই ক্ষেত্রে প্রথমেই করিয়ে নেয়া উচিত কিছু হেলথ চেকআপ। এ ছাড়া কিছু বিশেষ টেস্টের মাধ্যমে দেখে নেয়া উচিত কারও কোন সংক্রামক ...

Read More »

যেসব খাবার গর্ভকালীন সময়ে মিসক্যারিজ বা গর্ভপাত ঘটাতে পারে

rupcare_pregnant woman

মিসক্যারিজ বা গর্ভপাত যে একজন মায়ের জন্য কতটা কষ্টকর তা যারা ভুক্তভোগী তাঁরাই বুঝতে পারেন। আসলে এই ব্যাপারটি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। কিন্তু কিছু খাবার-দাবার রয়েছে যা মায়েদের গর্ভাবস্থায় একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয় এবং তাও অনেক সময় গর্ভপাতের প্রধান কারন হয়ে দাঁড়াতে পারে। চলুন এমন কিছু জরুরী কথাই জেনে নেই আজঃ ১। আনারসঃ গর্ভবতী মায়েদের তাঁদের গর্ভের প্রথম তিন ...

Read More »

ফ্রুটি ভাপা পিঠা: চেনা পিঠার অচেনা রূপ

rupcare_vapa pitha

ভাপা মিঠা যে কেবল মিষ্টি হয়, তা নয়। ঝাল ভাপা পিঠা হয়, আবার নোনতা ভাপা পিঠাও হয় মিষ্টি ছাড়া। রাজবাড়ী, ফরিদপুর সহ অনেক অঞ্চলে ভাপা পিঠায় ব্যবহার করা হয় গরম মশলা। তবে ফ্রুটি ভাপা পিঠা? হয়তো এই খাবারটি আপনাদের কারো খেয়ে দেখা হয়নি। একদম ভিন্ন স্বাদের এই ভাপা পিঠা কোন কেকের চাইতে স্বাদে কম নয় একটুও। বরং অনেক বেশি সুস্বাদু। ...

Read More »

রিতেশ-জেনেলিয়ার প্রথম সন্তান এলো কোল জুড়ে

rupcare_janelia & rethes

বলিউডের মিষ্টি জুটি জেনেলিয়া ডি সুজা এবং রিতেশের কোল জুড়ে এলো ফুটফুটে এক ছেলে সন্তান। গত মঙ্গলবার এই নবজাতকের জন্ম দেন বলিউডের কিউট গার্ল জেনেলিয়া। প্রথম সন্তান লাভ প্রতি বাবা-মার জন্যই বিশেষ আনন্দ নিয়ে আসে। এই বলিউড দম্পতির বেলায় একইরকম ঘটেছে। প্রথমবারের মতো বাবা হয়ার আনন্দে রিতেশ তার টুইটার একাউন্টে জানান দেন, মঙ্গলবার বিকেলের দিকে তিনি ছেলে সন্তানের বাবা হয়েছেন। ...

Read More »

১০ টি শারীরিক সমস্যা সমাধান করবে প্রতিদিন মাত্র ১ গ্লাস গাজরের জুস

rupcare_carrot juice

অনেকেই গাজর খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না। কিন্তু গাজরের রয়েছে নানা ধরণের পুষ্টিগুণ। আমাদের দেহের সুস্থতায় গাজর অনেক বেশি কার্যকরী। তাই প্রতিদিন গাজর খাওয়া উচতি সকলের। আর যদি গাজর একেবারেই খেতে না পারেন তবে খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন ১ গ্লাস গাজরের জুস। এতে করে স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুটোর প্রতিই বেশ ভালো নজর রাখা হবে। আজকে চলুন জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন মাত্র ...

Read More »

মজাদার ‘চিকেন শ্রিম্প চাওমিন’ বিকেলের নাস্তায়

rupcare_chomong

চাওমিনের কথা শুনলে জিভে জল আসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। বিশেষ করে বাচ্চাদের কাছে চাওমিন অনেক বেশিই প্রিয়। বিকেলের নাস্তায় পরিবারের মানুষের সামনে কি দেবেন ভাবছেন? একেবারেই দুশ্চিন্তা না করে সহজ করে রেঁধে ফেলুন মজাদার ‘চিকেন শ্রিম্প চাওমিন’। উপকরনঃ – স্প্যাগেটি ১ প্যাকেট (লম্বা এগ নুডলস হলেও চলবে) – ১ কাপ মুরগির বুকের মাংস (লম্বা ও চিকন করে ...

Read More »

লেবুর ৬ টি অজানা ব্যবহার জেনে নিন

rupcare_lemon

আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তোলা এবং আমাদের তেষ্টা মেটানোর জন্য লেবুর রস পান করার মধ্যেই লেবুর কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ নয়। লেবুর আরও অনেক ব্যবহার রয়েছে। এইসকল ব্যবহার সম্পর্কে আমরা অনেকেই হয়তো জানি না। আজকে চলুন দেখে নেয়া যাক আপনার হাতের কাছের লেবুটি দিয়ে আপনি কি কি কাজ করে ফেলতে পারেন। ১) কাপড় থেকে কালির দাগ তোলা কাপড় থেকে কালির দাগ তুলতে ...

Read More »

শীতের সবজি দিয়ে মুরগীর মজাদার রান্না

rupcare_chicken with vegetable

যারা নিয়মিত বাজারে যান বা রাস্তায় বাজার দেখেন, তারা হয়তো ভাবেন কত সুন্দর তাজা তাজা সবজি! ইস যদি মজাদার ও স্বাস্থ্যসম্মত কোনো রেসিপি পেতাম!তাই না? আপনাদের জন্য তাই মজাদার শীতের সবজি দিয়ে মুরগির একটি স্বাস্থ্যসম্মত রেসিপি নিয়ে এসেছি| যা ঝটপট তৈরী করা যায়| আমরা সবাই জানি সবজি খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কত উপকারী| সবজিতে আছে নানান রকম ভিটামিন ও মিনারেলস| ...

Read More »

ইনস্ট্যান্ট নুডলস যেভাবে আমাদের দেহের মারাত্মক ক্ষতি করছে

rupcare_instant noodles harm

বাচ্চাদের টিফিনে, পিকনিকে কিংবা দ্রুত ক্ষুধা নিবারনের জন্য ইনস্ট্যান্ট নুডলস খুব বেশি জনপ্রিয়। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ইনস্ট্যান্ট নুডলস আমাদের দেহের জন্য কত বেশি ক্ষতিকর। একটি গবেষণায় এসেছে যে ইনস্ট্যান্ট নুডলসে এত বেশি পরিমানে সোডিয়াম আছে যা আমাদের দেহে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনির ক্ষতি করে থাকে। এর পরও দিন দিনই পুরো বিশ্বে বৃদ্ধি পাচ্ছে এই ইনস্ট্যান্ট নুডলসের ...

Read More »

স্লিম হবার ২টি সহজ উপায় ডায়েট ও ব্যায়াম না করেই!

rupcare_green tea

ডায়েট ও ব্যায়াম না করেই ওজন কমানো কীভাবে সম্ভব সেটাই ভাবছেন, তাই না? কিন্তু চাইলে অনেক কিছুই সম্ভব। আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থাকি ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে কঠোর ডায়েট করে, ব্যায়াম করে কত কষ্টটাই না করতে হয় আমাদের। কিন্তু আমরা চাইলেই তিনবেলা পরিমাণ মত খেয়ে ও ব্যায়াম না করে শুধু মাত্র ২টি জাদুকরী পানীয় ...

Read More »

লিপস্টিক দীর্ঘক্ষণ ঠোঁটে ধরে রাখার সহজ উপায়

rupcare_lips

যারা লিপস্টিক ব্যবহার করেন তারা সকলেই একই সমস্যায় পরেন যা হচ্ছে স্মাজ ফ্রি লিপস্টিক বাদে অন্যান্য সকল লিপস্টিক ঠোঁটে রাখতে চাইলে কিছুক্ষণ পর পর লিপস্টিক দিতে হয়। কারণ ঠোঁটে লিপস্টিক থাকে না, লাগানোর একটু পরই লিপস্টিক উঠে যায়। কথা বলা, চা কফি পান করা, এমনকি পানি পান করলেও লিপস্টিক উঠে যায়। কিন্তু একটু পরপর লিপস্টিক বের করে ঠোঁটে লাগানোর অবস্থা ...

Read More »

স্বাস্থ্য উপকারিতা- (চুম্বনের) !

rupcare_kiss

চুম্বন হলো ভালোবাসা প্রকাশের একটি মাধ্যম। ফ্রান্স, সুইজারল্যান্ড, বেলজিয়াম সহ আরো অনেক দেশেই গালে চুম্বন করাটা শুভেচ্ছা জানানোর একটি রীতি এবং কাউকে ‘হ্যালো’ বলার একটি প্রথা। চুম্বন হল দুই ঠোঁটের স্পর্শ দিয়ে কাউকে আদর করা বা স্নেহ প্রকাশ করা। মানব সভ্যতার বিভিন্ন ধাপে বিভিন্ন অনুষ্ঠান ও উৎসবে চুম্বন প্রথা ব্যবহৃত হয়ে এসেছে। এটি অভিবাদনের সাধারণ একটি রীতি। বেশ কিছু ধর্মগ্রন্থতেও ...

Read More »