Monthly Archives: January 2015

হুবহু দোকানের মত “চিকেন পটেটো চিপস” ঘরেই তৈরি করুন!

rupcare_chips

হ্যাঁ, মশলা মাখানো ভীষণ সুস্বাদু যে পটেটো চিপসগুলো আপনি প্যাকেটজাত অবস্থায় কিনে থাকেন, ঠিক সেই চিপসই এখন তৈরি করতে পারবেন ঘরে। তাও আপনার পছন্দের চিকেন ফ্লেভারের। বাচ্চাদের আর অস্বাস্থ্যকর চিপস কিনে খাওয়াতে হবে না। একবার তৈরি করলে ঘরে থাকবে বেশ কিছুদিন, ইচ্ছা হলেই কেবল ভেজে নেবেন। চমৎকার এই রেসিপির সাথে অসাধারণ ছবিগুলো দিয়েছেন শৌখিন রাঁধুনি আতিয়া আমজাদ। উপকরণ আলু- ১ ...

Read More »

ওজন কমাতে যে ফল ও সবজি অবশ্যই এড়িয়ে চলা উচিত

rupcare_weight loss

ফল আর সবজি হলো পুষ্টির আধার। ।ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকার বেশির ভাগ অংশ জুড়েই থাকে ফল ও সবজি। কিন্তু এমন কিছু ফল এবং সবজি আছে, যেগুলো খাদ্যতালিকায় থাকলে ওজন না কমে বরং বেড়ে যেতে পারে! জেনে নিন এমন কিছু ফল ও সবজি সম্পর্কে। মিষ্টি আলু মিষ্টি আলু খেতে বেশ মজাই লাগে। কিন্তু মজার হলেও এতে ক্যালরি আছে যে প্রচুর! প্রতি ...

Read More »

নিমপাতা দিয়ে মাথার উকুন সমস্যা রোধ করুন !

rupcare_hair problem

নারী কিংবা পুরুষ সকলের মাথাতেই চুল থাকে। এবং চুল অবশ্যই সৌন্দর্যের অন্যতম অংশ। কিন্তু চুলে যদি কোনভাবে দেখা দেয় উকুনের আক্রমণ তখন খুব সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। একটু পর পর তো মাথা চুলকায়ই, যেখানে-সেখানে গেলে ঘনিষ্ঠ মানুষেরাও বিরক্তবোধ করেন। সব মিলিয়ে মাথায় উকুনের আক্রমন আসলে খুব লজ্জাজনক ব্যাপার। চুলের যত্ন নিয়ে, উকুন নাশক সাবান, শ্যাম্পু ব্যবহার করেও কোন উপকারিতা পাওয়া ...

Read More »

মেয়েরা প্রথমে ছেলেদের প্রপোজ করেন না যে ৭ টি কারণে

rupcare_love

অনেকের মনে প্রশ্ন আসতে পারে, সকলেই জানেন এবং শুনে থাকেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রথমে ছেলেটিই প্রপোজ করে থাকেন, এরপর মেয়েটির সম্মতিতে সম্পর্ক তৈরি হয়। মেয়েরা প্রথমে প্রপোজ করেছেন ব্যাপারটি খুবই কম ঘটে। কিন্তু কেন ছেলেরাই প্রথমে প্রপোজ করেন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কেন মেয়েরা পিছিয়ে যান সেটা জানেন কি? যখন একটি মেয়ে কাউকে পছন্দ করেন এবং তাকে প্রস্তাব দেয়ার জন্য প্রস্তুত হন ...

Read More »

৩টি দারুণ উপায় পারফিউমের সুগন্ধ অনেকটা সময় ধরে রাখুন

rupcare_body spray

পারফিউমের সুগন্ধ গায়ে মাখার একটিমাত্র কারণই রয়েছে, আর তা হলো দেহের অন্যান্য গন্ধ যাতে ঢাকা পড়ে যায় পারফিউমের সুগন্ধে। কিন্ত লক্ষ্য করে দেখবেন অনেক সময়েই পারফিউম ব্যবহারের কিছুক্ষণ পরই সুগন্ধ উবে যায়। অনেকেই অনেক ধরণের নামি দামী পারফিউম ব্যবহার করেন যাতে করে এর সুগন্ধ অনেকটা সময় গায়ে থাকে। কিন্তু দামী পারফিউমের সাথে দেহে সুগন্ধ ধরে রাখার তেমন কোনো সম্পর্ক নেই। ...

Read More »

৫টি ত্বকের সমস্যা সমাধানে মসুরডালের ব্যবহার

rupcare_face

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে মসুরডালের গুণের কথা কে না জানে! কিন্তু এটা জানেন কি ত্বক ও চুলের পরিচর্যাতেও মসুরডাল পিছিয়ে নেই? সে চুল ঝলমলে করতে হোক আর ত্বক মসৃণ করতে, মসুরডাল সবকিছুতেই সমান পারদর্শী। জেনে নিন ত্বকের যত্নে মসুরডালের ব্যবহারবিধি। ১. ডার্ক সার্কেল ক্লান্তি, স্ট্রেস, টেনশন, অসুস্থতা সবার আগে ছাপ ফেলে চোখের চারপাশে যা আমরা ডার্ক সার্কেল হিসেবে দেখতে পাই। একমুঠো ...

Read More »

১০ টি প্রধান লক্ষণ নারীদেহে জরায়ু ক্যানসারের

rupcare_woman

স্তন ক্যানসারের মতোই জরায়ু ক্যানসারও অনেক কঠিন একটি অসুখ। পৃথিবীতে প্রচুর নারী জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হয়েছেন এবং এই রোগে মৃত্যুবরণ করেছেন। ইউরোপের দেশগুলোর মধ্যে বিশেষ করে উত্তর ও পূর্ব ইউরোপে ২০১২ সালে প্রায় ৬৫,০০০ হাজার নারী জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হয়েছেন এবং ইউরোপের দেশগুলোতে ছয়টি ক্যানসার রোগের মধ্যে জরায়ু ক্যানসার সবচেয়ে বেশি আলোচিত কারণ প্রতি বছর পুরো পৃথিবীতে প্রায় ২,৫০,০০০ নারী ...

Read More »

নারকেল তেলের অভিনব ব্যবহার শীতের রূপচর্চায়

rupcare_coconut

শীত মানেই শুষ্ক ত্বক আর রুক্ষ চুলের সমস্যা? তাই চুল ও ত্বকের সুস্থতায় অবশ্যই পরিচর্যা করুন। আপনার হাতের কাছে থাকা খুব সাধারণ একটি জিনিস হল নারকেল তেল, আর এই তেল দিয়েই আপনি শীতে বেশ ভাল করে নিজের পরিচর্যা করতে পারেন। তাই এখন থেকেই পরিচর্যা করা শুরু করুন নারকেল দিয়ে, সুন্দর ত্বক ও কোমল চুল পেয়ে যান আপনার হাতের মুঠোয়। ময়েশ্চারাইজার ...

Read More »

যে ৭ টি খাবার ঘুমের ঔষধের মতো কাজ করে

rupcare_sleep

অনিদ্রায় যারা ভোগেন তারাই বুঝতে পারেন এর যন্ত্রণা কতোটা বেশি। পুরো রাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে দেন ঘুমের আশায়। কিন্তু ঘুমের দেখা মেলে না। অনেকে ডাক্তারের পরামর্শে স্লিপিং পিলের সহায়তা নিয়ে থাকেন ঘুমের জন্য। আবার অনেকে বিনা প্রেসক্রিপশনে স্লিপিং পিল খেয়ে থাকেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই হোক আর বিনা প্রেসক্রিপশনেই হোক না কেন স্লিপিং পিলের রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই ঘুম না ...

Read More »

ক্লিনার নিজেই তৈরি করুন

rupcare_home clener

বিভিন্ন জিনিস পরিষ্কার করার জন্য আলাদা আলাদা রকমের ক্লিনার কিনতে পাওয়া যায় বাজারে। এগুলোর বেশির ভাগই তৈরি হয় ক্ষতিকর উপাদান দিয়ে। ঘরে থাকা বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করে আপনি নিজেই তৈরি করে নিতে পারবেন আপনার প্রয়োজনীয় ক্লিনার। এসব ক্লিনার যেমন পরিবেশবান্ধব, তেমন খরচও কম। আর দরকার মতো তৈরি করে ফেলতে পারবেন যখন ইচ্ছে তখন। জানালা বা ফার্নিচারের কাচ পরিষ্কারের জন্য উপকরণ: ...

Read More »

জেনে নিন চুল পরিষ্কার করতে বেকিং সোডার ব্যবহার!

rupcare_hair wash

চুল যে সৌন্দর্যের অন্যতম অংশ তা নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা চুলের যত্ন নিতে পারেন না সঠিক সময়ের অভাবে কিংবা অলসতার কারণেও অনেকে চুলের যত্ন করেন না। আর এই ভাবেই দেখা দেয় চুলের সমস্যা, চুল হয়ে যায় শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল। তাছাড়া শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মাস্ক এবং চুলের স্টাইল করার বিভিন্ন পণ্য যাতে থাকে অনেক ...

Read More »

জাদুকরী ২ টি পানীয় পান করুন ঝটপট ওজন কমান

rupcare_drink

যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় একটু বেশি তাদের সাধারণভাবেই একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে নিজেদের ওজন কমিয়ে নিয়ে আসার। সেকারণে প্রয়োজন অনুযায়ী যা করার তা করতে অনেকেই প্রস্তুত হয়ে যান। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই যখন অনেকদিন ধরে একই নিয়ম মেনে চলতে হয়। একই ডায়েট একইভাবে ব্যায়াম করতে করতে বিরক্ত হয়ে শেষে হাল ছেড়ে দেন অনেকেই। আলসেমি এসে যায়। এইধরনের আলসেমি দূর করার ...

Read More »

১ রাতের মধ্যেই খুব সহজে ব্রণের লালচে ফোলাভাব কমিয়ে ফেলুন!

rupcare_pimples sport

খুব গুরুত্বপূর্ণ কোনো অনুষ্ঠান বা মিটিং, সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি আয়নার সামনে দাড়িয়ে মুখে ব্রণ দেখতে পান তখন মনটাই খারাপ হয়ে যায়। আত্মবিশ্বাস কিছুটা হলেও কমে আসে। অনেকেই মুখে ব্রণের লালচে ফোলাভাবের কারণে মন খারাপ করে বসে থাকেন, কারণ কিছুই করার নেই। অনেকে আবার ব্রণটি গলিয়ে ফেলে ভাবেন লালচে ভাব কমে গিয়েছে। কিন্তু এতে হয় উল্টোটা। লালচে ভাবতো বাড়েই ...

Read More »

গ্যাসের চুলায় পারফেক্ট চিতই পিঠা তৈরি করুন সবচাইতে আধুনিক রেসিপিতে

rupcare_chitoi pitha

আমরা সবাই-ই মোটামুটি চিতই পিঠার রেসিপি জানি। অনেকে অনেকবার হয়ত চেষ্টাও করেছি। কিন্তু পারফেক্ট চিতই পিঠার মত নরম, ফোলা ফোলা সুস্বাদু কি আনতে পেরেছেন গ্যাসের চুলায় তৈরি পিঠায়? অনেকেই বলেন যে পিঠা বানানোর মাটির খোলা, লাকড়ির আগুন,চালের গুড়ি এইসব না হলে পারফেক্ট চিতই পিঠা তৈরি একেবারেই সম্ভব নয়। আসলেই কি তাই? আজকালকার নারীরা যেমন আধুনিক, তেমনই আধুনিক তাঁদের রেসিপিও। জেনে ...

Read More »

আপনার সম্পর্কটিকে স্বপ্নের মতো সুন্দর করতে চাইলে জেনে নিন ১৭ টি ছোট্ট টিপস

rupcare_tips to make your relation as dream

সকলেই নিজের জীবনে সুখী থাকতে চান। সঙ্গীকে নিয়ে যখন আমরা স্বপ্ন সাজাই তখন সেখানে ছোটোখাটো অনেক ঝগড়া এবং বেশ কিছু নেতিবাচক জিনিস বাদ দিয়েই সাজাই। কারণ কেউই চান না এইধরনের পরিস্থিতি জীবনে আসুক। কিন্তু হয়তো আমাদেরই কিছু ছোটোখাটো বোঝার ভুল এবং সঙ্গীর প্রাপ্য জিনিসগুলো তাকে না দেয়ার কারণে সাজানো স্বপ্ন ভেঙে সেই নেতিবাচক জিনিসগুলোই ঘটতে থাকে জীবনে। তাই জেনে রাখা ...

Read More »