Monthly Archives: January 2015

চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এই ৫ টি বিষয় মেনে চলুন

rupcare_5 tips for beautiful hair1

নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই চুল এর সৌন্দর্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে। একেক মানুষের চুলের ধরন একেক রকম। তাই চুলের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেবার ধরণও থাকে ভিন্ন। কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সকলকেই বিশেষ ৫ টি বিষয় মেনে চলা প্রয়োজন। যার কারণে চুল হয়ে উঠে স্বাস্থ্যবান ...

Read More »

২০ বছর বয়স হওয়ার পর একজন তরুণীর নিজে থেকেই যে ১২ টি বিষয় শিখে নেয়া উচিত

rupcare_at 20 girls should know

স্কুল কলেজের গণ্ডি পার হয়ে ইউনিভার্সিটি ভর্তি, দেশের সর্বোচ্চ বিদ্যাপীঠে উন্নিত হওয়া। ২০ বছর বয়সের থেকেই ছেলে মেয়েরা নিজেদের গড়ে তোলার ব্যাপারটি বুঝতে শিখে থাকে। ভবিষ্যতের জন্য নিজেকে গড়ে নেওয়ার এটিই মোক্ষম সময়। এই সময়ে কিছু বিষয় হয়তো হাতে কলমে শিখিয়ে দেয়া হবে তাদেরকে। কিন্তু জীবনের বেশ কিছু শিক্ষা শিখে নিতে হবে নিজে থেকেই। সফলতা, উন্নতি এবং সঠিকভাবে জীবন যাপনের ...

Read More »

আলপনা হাবিবের আসাধারণ বিয়ে বাড়ির রোস্ট রেসিপি

rupcare_chicken roast

জনপ্রিয় রন্ধন শিল্পী আলপনা হাবিব, টেলিভিশনে তাঁর রান্নার অনুষ্ঠান আমরা সবাই দেখেছি। আজ রইলো তাঁর চমৎকার সব রেসিপি থেকে একটি অসাধারণ আইটেম- “বিয়ে বাড়ির রোস্ট”। বিয়ে বাড়ির রোস্টের বিস্তারিত রেসিপি দেয়া হলো আপনাদের জন্য। চলুন, শিখে নিই। উপকরণ- মুরগী ৩ টি তেল আধা কাপ লবণ ২ চা চামচ চিনি ২ চা চামচ জর্দার রঙ সামান্য আদা বাটা ৩ টেবিল চামচ ...

Read More »

যে ৮ টি কারণে সঙ্গীর সাথে মাঝে মাঝে একটু ঝগড়া হওয়া ভালো

rupcare_couple argument

সম্পর্ক দাম্পত্যের হোক বা প্রেম ভালোবাসারই হোক না কেন একটু আধটু ঝগড়া-ঝাঁটি লেগেই থাকে। অনেকে মনে করেন ঝগড়া হওয়া বা মনোমালিন্য হওয়া সম্পর্ককে অনেক খারাপ করে ফেলে। বিষয়টি তখনই সত্য যখন ঝগড়ার রেশ অনেক দিন ধরে চলে এবং একে অপরের মধ্যে দূরত্বের সৃষ্টি হয়। কিন্তু সব ঝগড়াই কিন্তু খারাপ নয়। কিছুটা ঝগড়া ঝাঁটি হওয়া কিন্তু সম্পর্কের জন্য ভালো। ভাবছেন কীভাবে? ...

Read More »

নারীরা পিরিয়ডের ব্যথায় আরাম পেতে যা করবেন

rupcare_pain

পিরিয়ড বা মাসিক – নারীদের শরীরে প্রকৃতির একটি চিরন্তন নিয়ম। নারী যে সন্তান ধারণে সক্ষম, সেটার প্রমাণই হচ্ছে তার নিয়মিত মাসিক। তবে এই সাধারণ নিয়মেও রয়েছে কিছু সমস্যাদায়ক ব্যাপার, আর তা হলো মাসিকের সময় শারীরিক ব্যথা। সেটা যেমন তলপেটে হতে পারে, তেমনি হতে পায়ে ঊরু, পশ্চাত্‍দেশ বা কোমরেও। কারো কারো মাথাতেও প্রচণ্ড ব্যথা করে। মোটকথা মাসিকের সময় ব্যথাটা যেন মাসিকের ...

Read More »

মেদহীন থাই এবং হিপ রাখতে সহজ ব্যায়াম শিখে নিন

ripcare_hip

অনেক সময় ওজন বেশি না হলেও, হিপ ও থাইয়ের কাছে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমে মোটা দেখা যায়। সঠিক ব্যায়াম এই মেদ ঝড়িয়ে আপনাকে দিতে পারে ফিট চেহারা। কিন্তু থাই এবং হিপের আয়তন অনেকটাই জিনের ওপর নির্ভর করে। প্রত্যেকের শরীরের গঠন আলাদা হয়, কারো হিপ ও থাইয়ের সাইজ অন্যদের তুলনায় বড় হয়। ফলে দেখতে ভাল লাগেনা। নিজের শরীরে কোথায় কোথায় অতিরিক্তি মেদ ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করুন রেস্তরাঁর স্বাদের বোটি কাবাব

rupcare_boti kabab

এই শীতের দিনে গরম নান রুটির সাথে মশলাদার কাবাব খেতে কার না ভালো লাগে? বিশেষ করে গ্রিল চিকেন, শিক বা বোটি কাবাব হলে তো কথাই নেই। রেস্তরাঁয় এই বোটি কাবাবের দাম কিন্তু বেশ চড়া। তবে এখন আর রেস্তরাঁয় পয়সা খরচ নয়, ঘরে বসেই খুব সহজে তৈরি করে ফেলুন দারুণ স্বাদের বোটি কাবাব। উপকরণ- হাড় ছাড়া গরু/খাসির মাংস ১কেজি মরিচ বাটা ...

Read More »

অকালে চুল পাকা প্রতিরোধ করার ৫টি কার্যকরী উপায়

rupcare_white hair

বয়স হলে চুল সাদা হবে বা পেকে যাবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অল্প বয়সে চুল পাকা মোটেও স্বাভাবিক নয়। কিন্তু বর্তমানে অনেকেরই কম বয়সে চুল পাকার প্রবণতা দেখা যায়। বয়সের আগে চুল পাকার পেছনে কাজ করে কিছু কারণও। এগুলোর মধ্যে ভেজাল খাবার, দূষণ, অনিয়মিত জীবনযাপন ও ক্ষতিকর কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর ব্যবহার অন্যতম। অকালে চুল পাকা প্রতিরোধ করতে জেনে নিন কয়েকটি আয়ুর্বেদিক উপায়। ...

Read More »

প্রেমিকা কিংবা স্ত্রী সম্পর্কে যে সত্যগুলো কোন পুরুষই জানেন না

rupcare_don't know about your wife

নিজের প্রেমিকা কিংবা স্ত্রীকে খুব ভালোবাসেন, কিন্তু তাই বলে কি সব জেনে-বুঝে ফেলেছেন তাঁর ব্যাপারে? উত্তর যদি “হ্যাঁ” হয়, তাহলে জেনে রাখুন আপনার এই ধারণাটি একেবারেই ভুল! যতই আপনি তাঁর আপন হোন না কেন, মেয়েদের কিছু ব্যাপার কখনোই স্বামী বা প্রেমিক বুঝতে পারেন না। কী সেগুলো? চলুন জেনে নিই মেয়েদের ১০টি সিক্রেট। ১) মাঝে মাঝে হুট করে পছন্দের মেয়েটি খিটখিটে ...

Read More »

প্রয়োজনের চাইতে কি আপনার কম ঘুম হচ্ছে? বুঝে নিন ৫টি লক্ষণে

rupcare_insomnia symptoms

রাতের পর রাত ঘুম কম হলে একটু একটু করে ভাঙ্গে স্বাস্থ্য, মেজাজ হয়ে ওঠে খিটখিট। শুধু তাই নয়, আপনার অজান্তেই এসব নির্ঘুম রাত আপনার শরীরে তার ছাপ ফেলে যায়। বিশ্বাস না হলে নিজের শরীরে খুজে দেখুন এই ৫টি লক্ষণ, যা বলে দেয় আপনি যথেষ্ট ঘুমাচ্ছেন না। ১) নিষ্প্রাণ ত্বক ঘুমের অভাব ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট করে দেয়, ...

Read More »

ভিন্ন স্বাদের গাজরের নারকেলি লাড্ডু

rupcare_carrot coconut

লাড্ডু খেতে কে না পছন্দ করে। তবে গতানুগতিক সাধারণ লাড্ডুর চাইতে ভিন্নস্বাদের এই গাজর নারকেলের লাড্ডু অবশ্যই সবার মন জয় করে নেবে। উপকরণ গাজর কুড়ানো ৪ কাপ। দুধ আধা কাপ। বাটার বা ঘি আধা কাপ। এলাচ আধা চা-চামচ। চিনি আধা কাপ। কাঠবাদামের গুঁড়া আধা কাপ (চাইলে পেস্তাবাদামও দিতে পারবেন। বাদাম না দিলেও হবে)। নারকেল কুড়ানোর পর চিপে পানি বের করে ...

Read More »

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরোয়া মাস্ক

rupcare_glowing face mask

দূষণ ও ক্লান্তির কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। তাই অনেকেই ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে শুরু করেন বাজারে সহজলভ্য রং ফর্সা করা প্রসাধনী। তবে এসব পণ্যে এমন কিছু রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করা হয় যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। তাই ত্বকের যত্নে ঘরোয়া মাস্ক ব্যবহার করা সব থেকে বেশি উপকারী। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে কার্যকর কিছু মাস্ক তৈরির উপায় সম্পর্কে ...

Read More »

আপনার সংসারে ভাঙনের সুর, বুঝে নিন ৭টি লক্ষণে

rupcare_breakup

সংসার মানেই দুটি মানুষের চিরন্তন সম্পর্কে আবদ্ধ থাকা। দাম্পত্য মানেই দুজন মানুষের ভালোবাসার এক অসামান্য বন্ধন। দুজন মিলে নিষ্প্রাণ বাড়ি আর আসবাবপত্রের সমষ্টিকে স্বপ্নের ঘর বানিয়ে তোলা। কিন্তু দুজন মানুষ একত্রে বসবাস করলেই কি সবসময় তারা সব বিষয়ে একমত হতে পারেন? যেকোনো বাস্তববাদী মানুষই জবাব দেবেন, ‘না’। দুজনের মানসিকতা যেহেতু আলাদা তাই দেখা দিতেই পারে যৌন চাহিদার পার্থক্য, ইগো ক্ল্যাশ, ...

Read More »

৩০ বছর বয়স হবার আগেই ধনী হতে চাইলে যা করতে হবে

rupcare_become rich within age 30

আমাদের দেশে একটি ভালো চাকরী খুঁজে পেতেই ৩০ বছর বয়স পার হয়ে যায়। সেখানে ৩০ বছর বয়সের মধ্যে ধনী হয়ে যাওয়া একটু অসাধ্য সাধনই বটে। অনেকের মতে বাবা/মামা/চাচার জোর না থাকলে একটি অসম্ভব একটি কাজ। কিন্তু আসলেই কিন্তু তা নয়। আমাদের অনেকের সমস্যা আমরা একসাথে একের অধিক দিকে ভাবতে পারি না। এবং আমাদের মনের ভেতর কোনো কিছু একবার ঢুকে গেলে ...

Read More »

যে ৮ ধরণের পুরুষকে বিয়ে করলে আপনি বোর হবেন না কখনো

rupcare_happy couple

বিয়ে তো জীবনে একবারই করবেন। কিন্তু সেই বিয়ে করে যদি জীবন বোরিং হয়ে যায়, তাহলে বিয়ে করে লাভটা কী? বিয়ে করার জন্য বেশিরভাগ মেয়েই খোঁজেন শান্ত শিষ্ট, ভালো মানুষ ধরণের ছেলে। কিন্তু ভালো মানুষ ছেলেদের সাথে কি বিবাহিত জীবন মজার হয়? একদম না। বরং জটিল আর অদ্ভুত ধরণের ছেলেদের সাথেই দাম্পত্য হয়ে ওঠে মজার ও ইন্টারেস্টিং। তাহলে কেমন ছেলে বিয়ে ...

Read More »