Monthly Archives: December 2015

২০১৫ এর সেরা ১০ টি হিন্দি গান

rupcare_best 10 hindi song of 2015

বলিউডের একটি ব্লকবাস্টার সিনেমা মানেই প্রেম, রোমাঞ্চ এবং দারুণ সব গান। বলিউডে একটি সিনেমার সাফল্যের পেছনে অনেকটাই অবদান রাখে সিনেমার গানগুলো। আর এসব গানের কলি বলিউডপ্রেমীদের মুখে মুখে ফেরে। দেখে নেয়া যাক এ বছর কোন গানগুলো দর্শক-শ্রোতাদের মনে দাগ কেটেছে। ১০. ম্যায় হু হিরো তেরা (হিরো) ২০১৫ সালমান খানের জন্য স্মরণীয় হয়ে থাকবে নানা কারণে। ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’ এবং ‘প্রেম রাতান ...

Read More »

ভিন্ন স্বাদের আচারি গোস্ত

rupcare_achari gost-meat

ভিন্ন স্বাদের মাংস রান্না। রেসিপি দিয়েছেন সুমি’জ কিচেনের কর্ণধার সুমনা সুমি। মাংস মেরিনেইশনের জন্য: গরুর মাংস ১ কেজি। টক দই আধা কাপ। পেঁয়াজ বেরেস্তাঃ ১/৪ কাপ। আদাবাটা ১ টেবিল-চামচ। রসুনবাটা আধা টেবিল-চামচ। মরিচ‍গুঁড়া ১ চা-চামচ। হলুদগুঁড়া ১ চা-চামচ। টালা জিরাগুঁড়া ১ চা-চামচ। ধনেগুঁড়া ১ চা-চামচ। তেজপাতা ২টি। এলাচ ৪টি। দারুচিনি ৩টি। লবঙ্গ ২টি। সরিষার তেল ১/৪ কাপ। আচারি মসলা: শুকনামরিচ ...

Read More »

প্রাণঘাতী রোগ ওভারিয়ান ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ জেনে নিন

rupcare_ovarian cancer

ওভারিয়ান ক্যান্সার মহিলাদের প্রজনন তন্ত্রের প্রাণঘাতী একটি রোগ। এই রোগে মৃত্যু হার অনেক বেশি। আপনি হয়তো শুনেছেন যে, ওভারিয়ান ক্যান্সার এমন একটি অসুখ যা হচ্ছে “নীরব ঘাতক”। কিন্তু এই অসুখটিরও প্রায়ই কিছু পূর্ব লক্ষণ প্রকাশ পায়। দুর্ভাগ্যবশত এই পূর্ব লক্ষণ গুলো অন্য ক্যান্সারের সাথেও মিলে যায় এবং ডাক্তার ও এই গুলোকে বাতিল করে দেন। American Cancer Society, Society of Gynecologic ...

Read More »

হেয়ার ড্রায়ার চুল শুকাতে ব্যবহার করেন?ক্ষতিকর দিকগুলো জেনে নিন

rupcare_hair dayer

চুল শুকানোর সবচেয়ে সহজ ও দ্রুত উপায় হচ্ছে ড্রায়ার ব্যবহার করা। বিশেষ করে বর্ষাকালে কিংবা এই শীতের মৌসুমে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততায় অনেকের ক্ষেত্রেই মধ্যে চুল খোলা রেখে বাতাসে শুকানোটা বেশ কঠিন। কিন্তু প্রাকৃতিক পদ্ধতিই সবচেয়ে ভালো। নিয়মিত ড্রায়ার ব্যবহার করলে চুলের নানাবিধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। আসুন দেখে নেই কেন হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল শুকানো উচিৎ নয়। ১। চুল ...

Read More »

আপনার কিডনী রোগ আছে কিনা যে লক্ষণ গুলো দেখে বুঝবেন

rupcare_kidney disease symptoms

লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন অনেকেই জানেন না যে তার এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর সৃষ্টি করে। CKD আছে এমন অনেকেরই সারা জীবনে কিডনি ফেইলিউর হয়না। ষ্টেজ ৩ CKD আছে এমন ৮০% লোকের কিডনি অকেজো হয়না। কিডনি রোগের যেকোন ষ্টেজের জন্যই কিডনি রোগ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনই হচ্ছে এই রোগ নিরাময়ের ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করে ফেলুন মজাদার নোসিলা (ভিডিওসহ রেসিপি)

rupcare_make nocila at home

প্রতিদিন সকালের নাস্তায় বা বাচ্চাদের টিফিনের যন্ত্রণায় কম-বেশি সব মায়েদের পড়তে হয়। নোসিলা এই সমস্যার খুব সহজ একটি সমাধান। সকালে নাস্তায় নোসিলা থাকলে বাচ্চাদের আর কিছুই চাওয়ার থাকে না। পাউরুটির সাথে নোসিলা বাচ্চাদের খুব পরিচিত একটি টিফিন। বাজারের নোসিলা না কিনে ঘরে তৈরি করে ফেলুন মজাদার নোসিলা। খুব বেশি উপাদানের প্রয়োজন নেই নোসিলা তৈরি করার জন্য। অল্পকিছু উপদান দিয়ে খুব ...

Read More »

আজকের রাশিফল ২৩-১২-১৫

rupcare_horoscope 23-12-15

এমন ব্যক্তির সাথে মেলামেশা বন্ধ করুন যাঁরা আপনার সুনাম নষ্ট করবে। অপ্রয়োজনীয় ক্ষতি এড়াতে সতর্কভাবে এবং যথাযথ উপদেশ নিয়ে সমস্ত লগ্নি করতে হবে। আজ আপনার ভালবাসা প্রত্যাখিত হতে পারে। স্ত্রীর সাথে কেনাকাটা অত্যন্ত উপভোগ্য হবে। যদি আপনি বিদেশে কোন চাকরিতে আবেদন করার কথা ভাবছেন- তাহলে আজকের দিনটি সৌভাগ্যপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে। আজ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা ১১, শুভ রং নীল। ...

Read More »

হজম শক্তি বাড়ানোর খাবার

rupcare_increase your digestive power

হজম না হওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ওষুধ খেয়ে খাবার হজম করান অনেকেই। কি আর করা করা যাবে মশলাদার খাবার না খেলে কি আর চলে! কিন্তু তাই বলে ওষুধ খেয়ে হজম করানোর কোনও মানেই হয় না। তার বদলে ভারি অথবা মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ওষুধের বদলে এমন কিছু খান, যা রোজকার রান্নাতে ব্যবহার করা হয়। এছাড়া যথেষ্ট ...

Read More »

বয়স বাড়ার ফলে কুঁচকে যাওয়া ত্বক টানটান করে তোলার ৩টি জাদুকরী উপায়!

rupcare_anti aging and skin tight formula

বয়সের ছাপ সবার আগে আমাদের ত্বকেই পড়ে। মুখ থেকে শুরু করে স্তন, বাহু, পেট ইত্যাদি শরীরের সকল স্পর্শ কাতর অঙ্গে আগে দেখা যায় বয়সের ছাপ। ভাবছেন বয়স্কে রুখে দেয়ার কোন উপায় নেই? আছে বৈকি! বয়স হয়েছে বলেই চেহারায় ও শরীরে সেই ছাপ বহন করতে হবে এমন কোন কথা নেই। আপনি চাইলে ঘরে বসে খুব সহজ কিছু উপায়েই আপনার কুঁচকে ও ...

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে ৫টি আয়ুর্বেদিক ফেইসপ্যাক

rupcare_ayurvedic facepack

রূপচর্চার ক্ষেত্রে সবসময় সবচেয়ে ভাল পণ্যটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করি। আর তা যদি হয় ত্বক উজ্জ্বল করার বিষয়, তাতে সচেতনতা হওয়ার প্রয়োজন বেশি পড়ে। বর্তমান সময়ে আয়ুর্বেদিক পণ্যের প্রতি সবার আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে। বাজারের রং ফর্সাকারী পণ্য ব্যবহারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত। তাই এর জনপ্রিয়তা দিন দিন বেড়েই চলছে। ঘরে তৈরি করে ...

Read More »

মুখের মেদ কমানোর ৫টি ফেসিয়াল যোগব্যায়াম (শিখুন ছবিতে)

rupcare_reduce facial fat

অনেকের মুখে মেদ থাকে। আবার অনেকের মুখ জন্মগতভাবে ফোলা থাকে। যা দেখতে ভাল লাগে না। অনেকেই দেখা যায় মুখের বাড়তি মেদ মেকআপের মাধ্যমে ঢাকতে। কিন্তু সেটি ক্ষণস্থায়ী। মুখের মেদ কমানোর জন্য প্রয়োজন মুখের ব্যায়াম করার। কিছু ফেসিয়াল যোগব্যায়াম আছে যা নিয়মিত করার ফলে দ্রুত মুখের মেদ কমানো সম্ভব। আজ এমনই কিছু ফেসিয়াল যোগব্যায়ামের খবর জানাবো এই ফিচারে। ১। চোয়ালের মুভমেন্ট ...

Read More »

আজকের রাশিফল ২২-১২-১৫

rupcare_horoscope 22-12-15

যদি ভ্রমণের পরিকল্পনা থেকে থাকে- তাহলে আপনার কর্মসূচীর শেষ মূহুর্তের পরিবর্তনের জন্য তা স্থগিত হয়ে যেতে পারে। সময় আজ সত্যিই কঠিন। আপনার বাবা মাকে খুশি করতে দুইয়ের মধ্যে সমতা রাখাই ভালো। হঠাৎ পরিচিতদের এড়িয়ে চলুন কারণ এটি অনুশোচনা ডেকে আনবে। আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং আত্মনিয়োজন আপনার হয়ে কথা বলবে এবং আপনি আস্থা ও সমর্থন লাভ করবেন। আজ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ...

Read More »

শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করে কোমল রাখুন বিশেষ এই খাবারগুলোর মাধ্যমে

rupcare_soft skin in winter

শীতের দিনে নারী-পুরুষ ভেদে সবাইকেই বেশ ঝামেলায় ফেলে দেয় শুষ্ক ত্বক। সমাধানটা সহজ। একটু তেল, লোশন বা ক্রিম। এই তো? কিন্তু কতক্ষণ আর শরীরে লাগানো যায় রাসায়নিক এসব দ্রব্যকে? কারো অ্যালার্জি, কারো শরীরে হওয়া চিটচিটেভাব- এরকম কতশত দুর্ভোগ যে রয়েছে এগুলোর সেটা কেবল এর ব্যবহারকারীরাই বোঝেন। আর তাই এসব রাসায়নিক দ্রব্য মেশানো প্রসাধনী আর সেগুলোর ঝামেলাকে দূরে রাখতে জেনে নিন ...

Read More »

আলু দিয়ে তৈরী করুন ভিন্ন স্বাদের অসাধারণ এক মিষ্টি “আলুর কালোজাম”

rupcare_potato kalojam

আলু দিয়ে মিষ্টি, তাও আবার কালোজাম- শুনতে অবাক লাগছে খুব? সেই অবাক করা রেসিপিটি আপনাদের জন্য আজ নিয়ে এসেছেন সাদিয়া খান চৌধুরী। হ্যাঁ, আলু দিয়েও মিষ্টি তৈরি করা যায় বৈকি! চলুন, তবে শিখে নিই কৌশল। উপকরণ সেদ্ধ চটকানো আলু – পৌনে এক কাপ ছানা – ১/৩ কাপ গুঁড়ো দুধ – আধা কাপ কর্নফ্লাওয়ার – ৩ টেবল চামচ বেকিং পাউডার – ...

Read More »

সিজারিয়ান হওয়ার পর পেটের মেদ কমানোর সহজ ৭ টি পন্থা

rupcare_weight loss after cesarean

সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। কিন্তু তিনি যখন নবজাতককে কোলে নেন তখন তাঁর সব কষ্ট দূর হয়ে যায়। কিন্তু গর্ভধারণের পরবর্তী ওজন এত সহজে কমে না। বিশেষ করে সিজারিয়ান হলে পেটের মেদ কমিয়ে পূর্বের অবস্থায় যেতে অনেক সময় লাগে এবং এর জন্য ইতিবাচক থাকাটা জরুরী। বেশির ভাগ নারীই তাদের এই পরিবর্তিত অবস্থা নিয়েই জীবন অতিবাহিত করেন ...

Read More »