Monthly Archives: April 2016

জেনে নিন বিছানার চাদর ধবধবে সাদা রাখার এই চারটি নিয়মে

rupcare_keep you bed cover whitefor long

একদম সাদা বিছানার চাদর অনেকেই পছন্দ করেন। বিশেষ করে গরমকালে এই সাদা চাদরে ঘুমানোটার ভীষণ শান্তির। পুরো ঘরটাকে বড় ও গোছালো দেখাতে সাহায্য করে সাদা চাদরে ঢাকা বিছানা। কিন্তু সাদা পোশাকের মতো চাদরও সহজেই ময়লা হয়ে যায়। আর কিছুদিন ব্যবহারের পরেই তাতে হলদেটে ভাব চলে আসে, যতো ভালো করে ধোয়াই হোক না কেন। সাদা চাদর সবসময় ধবধবে উজ্জ্বল রাখতে দেখে ...

Read More »

স্কুল জীবন শুরুর আগে আপনার সন্তানকে যা শেখানো প্রয়োজন

rupcare_teach your child before school

আপনার ছোট সন্তানটি কিভাবে আস্তে আস্তে বড় হচ্ছে আর ক্রমশ দুষ্ট হচ্ছে, দেখে আপনি খুব অবাক হন? এখন সে এনার্জিতে ভরপুর আর বিশ্রামহীন ও চঞ্চল! তার অপ্রতিরোধ্য গতি ও কৌতূহল মেটাতে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। স্কুলে ভর্তি হওয়ার আগের সময়টায় শিশুরা অপরিমেয় এনার্জির অধিকারী হয়ে থাকে। তাই এই সময়ে তাদেরকে ইতিবাচক শিক্ষা দেয়ার প্রয়োজন। শিশুর ৫ বছর বয়সের মধ্যেই তার ...

Read More »

আপনি কি থাইরয়েড সমস্যার ৬টি লক্ষণ এড়িয়ে যাচ্ছেন?

rupcare_thyroid problem symptoms

মেটাবলিজম এবং মস্তিষ্ক পরিচালনার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করা থাইরয়েডের প্রধান কাজ। থাইরয়েড শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি। এর লঘু ক্রিয়া বা ‘হাইপোথাইরয়েডিজম’ রোগে পুরুষের চেয়ে ৫০ গুণ বেশি ভোগেন নারীরা। মস্তিষ্কের মূলে রয়েছে পিটুইটারিগ্রন্থি। এটি থেকে টিএসএইচ হরমোন নিঃসৃত হয়। পিটুইটারিগ্রন্থি যথেষ্ট টিএসএইচ নিঃসরণ না করলেও থাইরয়েড হরমোনের মান কমে যাবে। থাইরয়েডে সমস্যার লক্ষণগুলো কিছুটা অস্পষ্ট থাকে। শুরুতে এর লক্ষণগুলো ...

Read More »

একটি মাত্র স্ক্রাব যা দূর করে দেবে আপনার মুখের সব ব্রণ

rupcare_1 pack for pimple free skin

প্রায় সব বাসার রান্নাঘরে একটি সাধারণ উপাদান দেখতে পাওয়া যায়, তা হল বেকিং সোডা। বেকিং সোডা কি শুধু রান্নার কাজে ব্যবহার করা হয়? একদমই না। রূপচর্চায়ও রয়েছে এর দারুন কিছু ব্যবহার। দাঁত সাদা করা থেকে শুরু করে চুল পড়া রোধ করা পর্যন্ত বেকিং সোডা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। ব্রণ প্রবণ ত্বক অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে থাকে। এই ধরণের ত্বকে যেকোন কিছু ...

Read More »

সম্পূর্ণ ভিন্ন স্বাদের রাজস্থানি দই আলুর দম আগে রেঁধেছেন কি? (ভিডিওসহ রেসিপি)

rupcare_rajasthani doi alur dam

রুটি অথবা পরোটার সাথে আলুর দম খেতে দারুন লাগে। আলু এমন একটি সবজি যা ছোট বড় সবাই খেতে পছন্দ করে। ভারতে রাজস্থানে দই আলু দিয়ে এক প্রকার সবজি তৈরি করা হয়। দই আলুর দম খাবারটি রুটি পরোটার পাশাপাশি পোলায়ের সাথেও খাওয়া যায়। আজ আপনাদের রাজস্থানের বিখ্যাত দই আলুর রেসিপিটি জানিয়ে দেওয়া যাক। উপকরণ: ৪০০ গ্রাম সিদ্ধ আলু ২০০ গ্রাম টকদই ...

Read More »

দেশে ফিরে দ্বিতীয় ইনিংস শুরু করছেন মোনালিসা

rupcare_monalisa is back

তিন বছরের প্রবাসজীবন কাটিয়ে দেশে ফিরলেন মোজেজা আশরাফ মোনালিসা। শোবিজে আছেন ১৯৯৭ সাল থেকে। মডেলিংয়ে যেমন সফল, তেমনি অভিনয়েও। ম্যাজিক ডে ১২.১২.১২-তে বিয়ে করেই পাড়ি জমান আমেরিকা। এরপর তিন বছর কেটে গেল, দেশে ফিরলেন না। কবে আসবেন, তারও খোঁজ ছিল না। তবে ফেসবুকে নানা সময়ে ভক্তদের জানাতেন দেশে ফেরার আকুতির কথা। অবশেষে ২ এপ্রিল আচমকা দেশে ফিরলেন মোনালিসা। ভক্ত, শুভাকাঙ্ক্ষী, ...

Read More »

চুলের কোঁকড়া ভাব কমাতে যা করতে হবে

rupcare_make curly hair straight

নিয়মিত আয়রন করলে চুল সহজেই শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ও রুক্ষ হয়ে যায়। আয়রন ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে কোঁকড়া চুল কী করে সিল্কি ও শাইনিং করবেন জেনে নিন। জানাচ্ছেন রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা রীতা। দুধ দুধ চুলের জন্য খুবই পুষ্টিকর কন্ডিশনার। নিয়মিত ব্যবহারে চুলের রুক্ষতা দূর হয়। এ ছাড়া নিস্তেজ ভাব কমায়, আর আস্তে আস্তে চুলের কোঁকড়ানো ভাব কমিয়ে আনে। উপকরণ দুধ ১ কাপ, ...

Read More »

মৌসুম থাকতে থাকতেই বানিয়ে নিন সুস্বাদু কাশ্মিরি আমের আচার

rupcare_special kashmiri achar

কাঁচাআম দিয়ে তৈরি হয় এই মিষ্টি আচার। কাঁচাআমের এই মৌসুম বানিয়ে নিন আর উপভোগ করুন অনেকদিন। রেসিপি দিয়েছেন আফরোজ সাইদা। উপকরণ: আম ৫ কেজি। চিনি ৩ কেজি। ভিনিগার ১ বোতল (৬৫০ মি.লি.)। শুকনামরিচ ২৪, ২৫টি। আদাকুচি ৬ টেবিল-চামচ। লবণ স্বাদ মতো। পদ্ধতি: আম ছিলে ধুয়ে কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর কিউব করে কেটে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন। শুকনামরিচ কাঁচি দিয়ে ...

Read More »

কোন রাশির ছেলেদের পৌরুষ কেমন? কে কতটা বোল্ড, কতটা স্মার্ট? জেনে নিন

rupcare_how your man is know by horoscope

মানুষে মানুষে ফারাক তৈরি করে দেয় রাশি, এ কথা অনেকেই মনে করেন। আপনার জন্মতারিখ অনুসারে নির্দিষ্ট হয়ে আছে আপনার রাশি। আর সেই সঙ্গে আপনার বৈশিষ্ট্য। বিশ্বাস করতে হবে এমনটা নয়, তবে যদি মিলে যায় ভালই লাগে। আপনার কাছের পুরুষটির পৌরষ কেমন? দেখে নিন তার রাশি কি বলে। মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল): মেষ রাশির পুরুষের ধৈর্য একটু কম। ব্যক্তিগত ...

Read More »

পাতলা চুল ঘন দেখানোর কয়েকটি উপায়

rupcare_how to make your hair look thick

মাথার সঙ্গে লেপ্টে থাকা চুল দেখতে খুব একটা ভালো লাগে না। তাই চুলে খানিকটা ফোলাভাব অথবা চুল ঘন দেখাতে অনেক ধরনের শ্যাম্পু ও প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। স্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে চুলে তাৎক্ষণিক ফোলাভাব আনতে বেশ কার্যকর কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। এখানে সেসব বিষয় তুলে ধরা হল। লেয়ার কাট: চুলের স্টাইল বা ছাঁট চুলের ধরনে পরিবর্তন আনতে বেশ কার্যকর। ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় চাইনিজ খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকবেন যে কারণে

rupcare_is chinese food bad for pregnancy

আপনি কি সন্তানসম্ভবা ? আপনি কি চাইনিজ খাবার খেতে পছন্দ করেন? তাহলে আপনার জানার প্রয়োজন আছে চাইনিজ খাবার আপনার জন্য নিরাপদ কিনা। চাইনিজ খাবারের রন্ধন প্রণালী নিয়ে বিভিন্ন ধরণের মিথ প্রচলিত আছে বিশেষ করে গর্ভাবস্থার জন্য। এদের মধ্যে একটি মজার মিথ হচ্ছে যে মায়েরা গর্ভাবস্থায় চাইনিজ খাবার খান তাদের সন্তান দুষ্ট প্রকৃতির হয়। গর্ভাবস্থায় চাইনিজ খাবার এড়িয়ে চলার কারণগুলো হচ্ছে- ...

Read More »

বাড়িতে যেসব গন্ধ পেলে এক্ষুণি সতর্ক হবেন

rupcare_aware of these smells

বিভিন্ন বুনো প্রাণীর মতো অতটা তীক্ষ্ণ না হলেও মানুষের, বিশেষ করে নারীদের ঘ্রাণশক্তি কিন্তু অনেক তীক্ষ্ণ। প্রাচীন কাল থেকে আমাদের নিরাপদে রাখার জন্য অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের পাশাপাশি আমাদের নাক কাজ করে যাচ্ছে। এই আধুনিক জীবনেও কিন্তু আপনাকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখতে কাজ করতে পারে এই নাক। অনেক সময় আপনার নিজের বাড়িতেই বিপদ দেখা দেয়, সেই বিপদ নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাবার আগেই আপনি ...

Read More »

এবার হৃত্বিক-কাঙ্গানার অন্তরঙ্গ ছবি ফাঁস

rupcare_hrittik kangana2

বিদ্বেষের আগুন এখনো নেভেনি হৃত্বিক রোশান এবং কাঙ্গানা রানাওয়াতের মধ্যে। সে আগুনে ঘি ঢালতেই যেন এবার ইন্টারনেটে ছড়িয়ে পড়লো এই দুই তারকার ফাঁস হওয়া অন্তরঙ্গ এক ছবি। কাঙ্গানা বরাবরই দাবী করে এসেছেন তার এবং হৃত্বিকের মধ্যে একসময়ের প্রেমের সম্পর্ক, আর বারবার সে দাবীকে উড়িয়ে দিয়েছেন ‘কৃশ’ তারকা হৃত্বিক। এই ছবি ফাঁসের ঘটনায় পাল্লা কিছুটা ভারী হল কাঙ্গানার পক্ষে। সামাজিক যোগাযোগ ...

Read More »

শরীর ঠাণ্ডা রাখাতে যে খাবারগুলো খাবেন

rupcare_food for keep body cool

গ্রীষ্মেকালে গরম লাগবেই। তবে এ সময় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন নানান রকম ফল। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়। খাবারগুলো প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপ কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দই: দই এক ধরনের ‘সুপার ফুড’ এমনটাই বলেন ভারতীয় পুষ্টিবিদ ডা. নিতি দেসাই। তিনি বলেন, “গরমে নিয়মিত দই খাওয়া উপকারী। এমনকি ...

Read More »

মাত্র একটি উপাদান দিয়ে বানিয়ে ফেলুন একদম খাঁটি ঘি! (ভিডিওসহ প্রণালী)

rupcare_desi ghee at home

বিরিয়ানি হোক কিংবা হালুয়া, ঘি ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। সাধারণ একটি রান্না অসাধারণ হয়ে উঠে একটুখানি ঘিয়ের ছোঁয়ায়। কিন্তু ভেজালের এই যুগে খাঁটি ঘি পাবেন কোথায়? বাজারের ঘিয়ে খাঁটি ঘিয়ের মত না পাওয়া যায় গন্ধ, না পাওয়া যায় স্বাদ। একটু কষ্ট করে ঘরে তৈরি করে ফেলুন সম্পূর্ণ খাঁটি ঘি। খুব বেশি কিছুর প্রয়োজন নেই বাজারের মত ঘি তৈরি করার ...

Read More »