সাম্প্রতিক

ফিটনেস্‌

ঘরের উপযোগী কিছু ব্যায়াম শিখে নিন

এই ব্যস্ত জীবনে জিমে ব্যায়াম করার সময়টা খুব বেশী শরীর সচেতন মানুষ ছাড়া কেউই বের করতে পারেন। জিম দূরে থাক, ...

Read More »

মেনে চলুন সহজ ৬ টি টিপস আর চিরকাল স্লিম থাকুন

ওজন কমানোর চাইতে বেশী সমস্যা হয় ওজন কমানোর বিষয়টি ধরে রাখার ক্ষেত্রে। কষ্ট করে ব্যাপক পরিশ্রম করে ওজন কমিয়ে এনে ...

Read More »

সারা সপ্তাহজুড়ে ওজন কমাতে আজ রাতেই করে ফেলুন এই কাজগুলো

ওজন কমাতে হলে সারা সপ্তাহ-ই হিসেব করে খাওয়া এবং ব্যায়াম চালিয়ে রাখা জরুরী। কিন্তু আসলে কয়জন মানুষ সারা সপ্তাহ এদিকে ...

Read More »

আদনান সামি, যেভাবে ২৩০ থেকে ৮৫ কেজি হলেন!

দিনটি ছিল ২০০৬ সালের ৬ জুন। বেশ বড় এক টুকরো চিজ কেক, সেদ্ধ আলু আর মাখনে মোড়া বিফ স্টেক খেয়ে ...

Read More »

ত্বকের যত্ন

চুলের যত্ন

স্বাস্থ্য

মনের জানালা

গসিপ

বিবিধ